土豆豆角炖肉的家常做法?做法步骤:1:豆角摘掉两头,切成段,土豆洗净削皮切块洗掉淀粉,五花肉切薄片,小葱切段;2:起锅烧油,油热放入白糖炒融化变色放入肉,翻炒几下,放入干红辣椒、香油桂皮、八角、小葱段、姜片、放入豆角加入生抽、老抽翻炒几下,加入水没过豆角放入土豆、放耗油、盐、鸡精,小火慢炖,25分钟左右,那么,土豆豆角炖肉的家常做法?一起来了解一下吧。
五花肉100克四季豆300克土豆1个 辅料油适量盐适量酱油适量鸡精适量大料适量大葱适量甜面酱适量
步骤
豆角土豆炖肉的做法步骤11.土豆切块,大葱切丝;
豆角土豆炖肉的做法步骤22.豆角洗净,掰成段,下锅干炒,加适量盐;
豆角土豆炖肉的做法步骤33.炒至豆角颜色变绿后盛出;
豆角土豆炖肉的做法步骤44.锅中倒油,中火加热,下大料爆香;
豆角土豆炖肉的做法步骤55.下五花肉片翻炒;
豆角土豆炖肉的做法步骤66.下入葱花爆香;
豆角土豆炖肉的做法步骤77.下豆角翻炒;
豆角土豆炖肉的做法步骤88.加适量甜面酱;
豆角土豆炖肉的做法步骤99.翻炒均匀;
豆角土豆炖肉的做法步骤1010.加适量盐,炒匀;
豆角土豆炖肉的做法步骤1111.加适量酱油,炒匀;
豆角土豆炖肉的做法步骤1212.加适量水,没过豆角和土豆;
豆角土豆炖肉的做法步骤1313.加盖,中火炖15分钟;
豆角土豆炖肉的做法步骤1414.最后加适量鸡精,将汤汁收浓,关火;
豆角土豆炖肉的做法步骤1515.出锅装盘。
土豆豆角炖肉
食材:
豆角切段、土豆、五花肉、耗油、生抽、 老抽、白糖、盐、水、小葱、干红辣椒、香叶、桂皮、八角、姜。
做法步骤:
1:豆角摘掉两头,切成段,土豆洗净削皮切块洗掉淀粉,五花肉切薄片,小葱切段;
2:起锅烧油,油热放入白糖炒融化变色放入肉,翻炒几下,放入干红辣椒、香油桂皮、八角、小葱段、姜片、放入豆角加入生抽、老抽翻炒几下,加入水没过豆角放入土豆、放耗油、盐、鸡精,小火慢炖,25分钟左右,后收汁即可出锅。
1、主料:土豆1个、四季豆200克、五花肉200克。
2、辅料:食盐适量、蒜3瓣、八角2个、花椒25粒、干辣椒2个、料酒1大勺、生抽2大勺、小葱1根、草果1个。
3、土豆去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切大块。
4、花椒、八角和草果放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段。
5、锅中加少许油,烧热后,放入土豆块。
6、小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明,盛出待用。
7、另起锅,加少许油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段。
8、小火煸出香味后,放入五花肉。
9、炒至五花肉变色,倒入四季豆。
10、翻炒1分钟,倒入已经煎好的土豆。
11、放入干辣椒和少许盐,加入料酒和生抽。
12、炒匀后,再放入茶包袋和葱段。
13、加入清水,水位至食材的2/3处。
14、大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可。
主料
土豆1个四季豆 200克五花肉200克
调料
食盐5g葱1根蒜 3瓣
八角 1个花椒 25粒 料酒 1大勺
生抽2大勺 红尖椒 2个草果1个
土豆豆角炖肉做法:
1、五花肉切成块;
2、花椒、八角和草果放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段;
3、豆角洗净折断,土豆去皮切成滚刀块;
4、油热后放入大料爆香,放入肉翻炒至发白;
4、放入酱油、葱花翻炒;
5、放入豆角、土豆翻炒;
6、加适量酱油,炒匀;加适量水,没过豆角和土豆;
7、加盖,中火炖15分钟;
8、最后加适量鸡精,将汤汁收浓,关火;出锅装盘。
注意事项:
1、豆角必须炒至变色才可加其他材料,否则口感不好,不入味。
2、土豆一定要切大点的块,否则炖的时间长了,会成碎块。
3、出锅前可用铲子触碰一下土豆,若能轻易的将土豆铲开,表明此菜已熟,只是将汤汁收好就可以了。
4、出锅前汤汁不可过多,过多的话豆角的滋味不足,口感不好。
1.土豆切块,大葱切丝;
2.豆角洗净,掰成段,下锅干炒,加适量盐;
3.炒至豆角颜色变绿后盛出;
4.锅中倒油,中火加热,下大料爆香;
5.下五花肉片翻炒;
6.下入葱花爆香;
7.下豆角翻炒;
8.加适量甜面酱;
9.翻炒均匀;
10.加适量盐,炒匀;
11.加适量酱油,炒匀;
12.加适量水,没过豆角和土豆;
13.加盖,中火炖15分钟;
14.最后加适量鸡精,将汤汁收浓,关火;
15.出锅装盘。
小贴士:干锅炒豆角,加些盐,是为了让豆角颜色更绿,炖煮时更易熟。
这道菜,经过炖制,豆角和土豆,吸收了五花肉的香味,炖得非常入味,相当下饭。
【营养价值及功效】
1.四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。
2.土豆营养价值很高,含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,而且易被人体消化吸收,被誉为人类的“第二面包”。在法国,土豆被称作“地下苹果”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。
以上就是土豆豆角炖肉的家常做法的全部内容,8、把煮肉的汤倒进锅里,大火烧开,改中小火炖。9、土豆去皮,豆角两头去筋,萝卜干用水泡软。10、土豆切块、豆角掰成两段、萝卜干切小段。11、萝卜干比较耐煮,可以先放进锅里。12、中小火继续炖约40分钟;(水一定要加的足足的,如果中途水不够一定要加热水)。13、40分钟后。