牛油果粥的做法大全？牛油果粥的做法：1、选取颗粒大的白米，淘洗干净，煮白米粥到八成熟；2、等到白米粥到八成熟时，把牛油果粒丢到锅里；3、等到油果粒煮到九成熟，加芥末，香菇，火腿，一边煮一边搅拌；4、大火煮开几分钟后，盖锅盖闷几分钟，牛油果粥就可以食用。那么，牛油果粥的做法大全？一起来了解一下吧。
香蕉榴莲燕麦粥的做法
生燕麦➕即食燕麦➕牛奶一起放入小锅内煮一分钟左右
接着放入切片香蕉(你喜欢切块也无所谓)➕去籽榴莲➕坚果再一起加热一分钟左右
好了开吃！
小贴士
为了更快手可以选择做成隔夜燕麦
1.燕麦➕牛奶一起混合放入冰箱冷藏过夜
2.加入香蕉和榴莲与坚果一起微波炉加热1分钟即可
喜欢吃冰的可以不加热 不过加热香蕉和榴莲的味道会更好
没有生燕麦可以全部用纯燕麦代替 不过加了生燕麦会口感更好
我们都知道宝宝刚出生的时候，是只能喝奶粉或者母乳的，而等宝宝慢慢长大，就可以给宝宝添加辅食了，一般等宝宝六个月的时候就可以，很多妈妈会给宝宝吃米糊、土豆泥等辅食，其实还可以给宝宝吃水果辅食，比如用牛油果做辅食是很不错的。下面给大家详细介绍牛油果怎么做婴儿辅食，牛油果宝宝辅食怎么吃。
牛油果做婴儿辅食的方法有这些：
1、牛油果泥，这种是直接给宝宝吃，准备一个勺子，直接在牛油果果肉上刮出细腻的果泥，喂给宝宝吃就行。
2、牛油果香蕉米糊，做法是准备牛油果四分之一个、香蕉三分之一个以及粉三勺，加入50毫升温水，一起放入料理机，打成细腻的糊就能给宝宝吃，能改善宝宝便秘。
3、牛油果苹果泥，做法是准备适量的牛油果和苹果，切块后，蒸15分钟蒸到熟。然后都放入辅食机里打成泥后即可。
4、牛油果虾仁粥，做法是先把大米洗干净，然后加入适量的清水中煮沸，再转小火，边搅拌边煮，等煮到粘稠粥状。把虾去头去壳去虾线，再切成碎末倒进粥中。最后把牛油果对半切开，取出果肉后加入粥内，再煮一到两分钟就可以。
以上就是牛油果宝宝辅食的吃法，大家可以参考下，还有要注意给宝宝第一次吃牛油果的时候，要多关注宝宝的情况。
牛油果也叫做鳄梨、奶油果，牛油果听其名字就可以知道这是一种脂肪含量比较高的水果，牛油果营养价值很高，富含多种维生素和矿质元素，一般生果可以直接食用，吃牛油果的时候有一些需要注意的地方，那么哪些人不能吃呢？吃牛油果要注意什么？
1、不宜吃人群
1、减肥人群不适合吃牛油果
牛油果虽然营养丰富，但主要的营养物质是不饱和脂肪酸和蛋白质，属于高能量食物，减肥时期的人群不适合多吃，以免能量摄入过多，引起肥胖。
2、过敏人群不适合吃牛油果
牛油果中含有大量的蛋白质，其中部分属于异体蛋白，有致过敏的可能，因此，过敏性体质的人群不适合吃，而6岁以下的小孩也不适合多吃，避免出现过敏。
3、胃肠功能不佳者不适合吃牛油果
牛油果含有丰富的蛋白质和脂肪酸，都不是很好消化吸收的成分，因此，胃肠功能欠佳的人群不适合多吃牛油果，以免增加胃肠负荷，出现腹泻、腹痛等症。
2、吃牛油果的注意事项
1.牛油果中含有很多的抗氧化性的成分，在切开之后会很快的氧化变色，因此，牛油果在打开之后需在两小时内食用，即便加了柠檬汁也不能超过4小时。
2.牛油果虽营养高，但这种食物却不能多吃，一天最多吃2~3个，若是自身消化功能不好，每天吃一个即可。
牛油果白米粥的做法
煮白米粥到八成熟
下牛油果粒。牛油果要九点九成熟。
发火煮开几分钟后，盖锅盖闷几分钟。大功告成！
用料
牛油果半个
香蕉半根
谷物燕麦一人份
牛奶适量
蜂蜜可有可无
牛油果燕麦粥的做法
准备好食材，牛油果选择熟软的为宜，香蕉选芝麻蕉味道更香甜，谷物麦片市集有售 看个人喜好挑选；
提前一晚做好谷物燕麦粥，即谷物麦片+牛奶放冰箱浸泡一夜；
隔天取出，半个牛油果+半根香蕉用勺子碾压混合；
加入牛奶谷物燕麦搅拌均匀即可；
美味营养的早餐牛油果燕麦粥就做好啦 enjoy~
小贴士
1，牛奶的量覆盖过谷物燕麦即可；
2，谷物燕麦和香蕉都有甜度 所以没有另外加糖，喜欢甜一些的可以淋上蜂蜜一起吃；
3，用榴莲取代香蕉味道简直了!!
以上就是牛油果粥的做法大全的全部内容，1、准备半碗剩米饭 2、牛油果对半切开，取出果核 3、将肉挖出来用勺子压成小块 4、加入半个鸡蛋液 5、混合后碾成泥搅拌均匀 6、炒锅倒油，放入牛油果鸡蛋泥小火煸炒 7、炒至蛋液凝固后关火盛出备用 8、炒锅放入适量清水烧开 9、水开后放入剩饭搅散 10、再次开锅后转为中小火慢慢煮 11、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
