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炖芸豆的做法

  • 汤的做法
  • 2024-08-13

炖芸豆的做法?..那么,炖芸豆的做法?一起来了解一下吧。

油焖芸豆的做法:
1. 将芸豆择洗干净,掰成3厘米长的小段;
2. 炒勺放在中火上,倒花生油烧至四成热,放入芸豆;
3. 当芸豆微微皱缩时,用漏勺快速捞出控净油;
4. 勺内留底油20克左右,放旺火上烧热,加入葱蒜末炸出香味,加入清汤、料酒、精盐烧沸,倒入芸豆翻炒片刻;
5. 撒上味精,淋上香油,颠翻出勺即成。
芸豆土豆炖排骨
原料:芸豆100g、土豆100g、排骨500g
调料:大葱一段、生姜一块、精盐少许、鸡精少许、一品鲜酱油少许
做法:
1、将芸豆用手掰成小段洗净。
2、土豆去皮切成小块。
3、将大葱切成细条,生姜切成片。
4、将事先在市场剁好的排骨块洗净,用在沸水过一下,去血丝去油。
5、起火,倒入食用油爆炒大葱和回姜片起香味,倒入准备好的排骨块,加入少量清水,倒入一品鲜酱油调色。
6、翻炒约2分钟后,把芸豆条和土豆块一起倒入锅中,继续翻炒2分钟。
7、然后倒入再加入约500g的清水,搅答匀后开火煮沸,小火炖约15分钟。
8、开锅后依个人口味加入盐,鸡精搅匀即可。

芸豆烧土豆的做法
1.芸豆和土豆,摘洗干净,土豆去皮洗净
2.芸豆角掰段
3.土豆切条
4.葱姜蒜切碎
5.热锅爆大料花椒,炸糊后取出,只取味
6.放进葱姜蒜爆香
7.放进土豆条翻炒
8.土豆炒的外面稍金黄,半透明,加芸豆角翻炒,烹少许水,糖,料酒
9.豆角变色,加进酱油,盐调味,稍微炖制,到豆角土豆变面出锅即可

将白芸豆加水浸泡6小时,取出加适量水放高压锅隔水中火蒸制20分钟。豆软烂,形依旧。
问题相关:
芸豆营养丰富。据测,每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素,鲜豆还含丰富的维生素C。芸豆粒大饱满、质地细腻,富含沙性,食法多样,可煮可炖,作豆馅、豆沙,做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜。

煲汤很容易啦
·芸豆用热水稍微泡半小时到一小时就差不多了。
·姜片、花椒、葱段、香叶用纱布包成料包。
·做开水,将猪手焯下,洗掉血沫。
·把猪手放入汤煲中,放入芸豆,接适量水,放入料包,中火煮开后小火慢煲,至少三个小时。

土豆炖芸豆1 原料:芸豆300克,土豆300克,猪肉片50克,葱姜若干 配料:花生油,盐,面酱(北方人的吃法),鸡精 方法:1,先把芸豆抽丝掰成段(约一寸),将土豆切成块,再将葱姜切丝,以备用. 2,锅内放入两汤匙油加热,将面酱放入锅里,让油炸一下,葱姜丝放入爆锅,再下肉片略炒,加一小勺酱油,把芸豆和土豆倒入锅内翻炒5分钟,加水. 3,待水开后,加盐,继续翻炒几下,大约10分钟后放入鸡精盛出即可.

以上就是炖芸豆的做法的全部内容,..。

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