滋补猪蹄汤的做法大全?1、将猪蹄收拾干净,剁成块,放入沸水中焯烫,去血沫,捞出待用,花生仁用温水泡涨;山楂洗净。2、沙锅置火上,倒入适量清水烧开,下入葱段、姜片,猪蹄块,大火烧开后改用小火煮1小时,加入花生仁、山楂、松仁、那么,滋补猪蹄汤的做法大全?一起来了解一下吧。
猪蹄是一种营养非常丰富的食物,很适合大家食用,里面含有很多的胶原蛋白,有润肌护肤美容的功效,下面我们一起来看看吧!
猪蹄怎么做好吃
虫草花猪蹄汤的做法
猪蹄一向被视为美容佳品,由于它含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,因此女士们爱不释口。猪蹄的做法很多,其中虫草花猪蹄汤美容养颜,十分有营养。虫草花猪蹄汤的做法如下:
用料:
虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许。
做法:
1、虫草花、猪蹄洗净。
2、锅置火上,加适量清水,放入虫草花、猪蹄。
3、用小火炖至烂熟,加精盐少许调味即可。
小贴士:
1、一定要用小火炖烂,这样汤汁不会变少。
2、这样炖出的猪蹄烂熟、咸香。
功效:有润肌护肤美容的功效,并且能够帮助调节内分泌与免疫系统,抗衰老。
春笋烧猪蹄的做法
用料:
猪蹄1只、春笋400克、食盐2克、冰糖8克、葱1段、姜3片、生抽10克、甜面酱15克、植物油30克、水适量。
做法:
1、将猪蹄洗净,斩块;
2、春笋切块备用,锅里放清水放入猪蹄焯水,捞出;
3、春笋焯水备用;
4、锅里放油烧热,放入冰糖炒化,放入猪蹄、姜、葱炒匀,再调入生抽、甜面酱和盐;
5、加适量清水,大火烧开,转小火烧到八成熟,放入笋块,烧熟,改大火收汁儿即可。
猪蹄芸豆汤:
准备用料:猪蹄2个、芸豆300g、胡椒粉适量、盐适量、姜片适量
1、将芸豆提前用冷水泡一个晚上;
2、蹄花提前两个小时浸泡, 中途换两、三次水;
3、将泡过的蹄花放入煲中, 加入适量的水;
4、水开后打去浮沫;
5、加入姜片;
6、再加入泡过的芸豆;
7、大火煮开后转为小火, 煮上一个半小时后加入盐胡椒粉调味;
8、盛入碗中。
第1种:黄豆猪蹄汤
材料:猪手2只,黄豆100g,枸杞若干,胡萝卜1根,大葱,姜1小块,花椒15粒左右
调味料:料酒2大勺、盐。
做法:
1:黄豆浸泡过夜泡发。
2:冷水入锅,加入料酒,入制净的猪手除血水,待水开后马上关火捞出猪手。
3:胡萝卜切滚刀块。将泡好的黄豆和猪手入砂煲内,加入葱段,姜片,花椒和半锅水,大火汤烧开5分钟左右转小火煲制。
4:煲制1小时左右时加入胡萝卜块。再煲制半小时左右加入枸杞和盐,用筷子扎一下猪手,很易透了,再稍煲一小会儿就关火开吃吧!
第2种:玉米猪蹄汤
食材:猪蹄、玉米、葱姜蒜、料酒、酱油、糖、鸡精、盐
步骤:
1、猪蹄清水中浸泡1小时,洗净剁块。
2、玉米切块。
3、准备调味料。
4、锅中烧油下入猪蹄块翻炒均匀。
5、加调味料,酱油,料酒,糖大火烧开,小火炖制1个小时左右。
6、下入熟玉米炖制10分钟。
7、加入盐,鸡精炖4至5分钟均匀即可。
第3种:猪蹄金针菜汤
原料:猪蹄一对(约750克),金针菜100克,冰糖30克。
做法:
1、将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段。
2、把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入沙锅内,再加清水适量,置于旺火煮沸,加入金针菜及冰糖,用文火炖至猪蹄烂时即可。
这道汤不仅口感鲜美,还有助于补充胶原蛋白和多种营养哦!快来试试吧