丝瓜下奶汤的做法大全？1.先将丝瓜去皮、洗兆，切成滚刀片。香菇择洗干净，切成小块。2.将炒锅放火上，加入植物油，热后倒入丝瓜煸炒片刻下盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮一下，加入味精、香油，盛入碗内即成 三、那么，丝瓜下奶汤的做法大全？一起来了解一下吧。
产妇吃丝瓜汤可以是鸡蛋丝瓜汤，丝瓜去皮切块，清水煮熟丝瓜块，鸡蛋打散慢慢倒入锅中加入少许盐味精，淋上香油就好了。清香好吃营养。
产妈妈的饮食需要多加注意，既要兼顾产妈妈自身的营养需要，也有保证食物的质量，确保正在吃奶的宝宝有健康营养的奶水。那么，一些普通的食材为了做得很好吃更有营养，产妈妈们就会加以探索。有的产妈妈会问，产后丝瓜汤的做法大全。我们一起来看看。
产后丝瓜汤的做法大全
虾仁丝瓜汤 材料：丝瓜一根、干虾仁少许、猪油适量、味精适量、胡椒粉适量 做法： 1、丝瓜去皮切滚刀块、虾仁在水中泡二十分钟，锅内油烧热放入虾仁爆出香味; 2、加入丝瓜一起炒至变色; 3、加入适量清水煮至一二分钟加入味精、胡椒粉即可。
鱼头丝瓜汤 材料：鱼头一个、丝瓜1根、花椒粒、老姜、大蒜、葱、料酒、白胡椒粉 做法： 1、提前将原材料准备好; 2、丝瓜切成4-5厘米长的段;老姜、大蒜拍碎;葱白切成段;葱叶切成花待用; 3、锅内倒油烧热至6成时，下花椒粒、大蒜、老姜、葱白爆香; 4、然后下入鱼头，倒入料酒翻炒2-3分钟，下入适量清水煮沸后放丝瓜煮熟; 5、临出锅前撒盐、白胡椒粉调味，装盘后撒上葱花即可食用
丝瓜豆腐汤 材料：丝瓜250克、南豆腐250克、木耳少许、盐油鸡精适量 做法： 1、丝瓜洗净切块; 2、南豆腐切块用淡盐水浸泡; 3、起锅放油烧热，放豆腐木耳和清水烧3分钟左右; 4、放丝瓜再煮1分钟，放盐鸡精调味即可。
为了下奶，很多新手妈妈在月子里就喝了非常多油腻的浓汤，下奶效果不好不说，还经常堵奶，更糟心的是体重蹭蹭蹭往上走。
今天要给大家介绍的是，用具有润肤美白以及健脑消肿等众多功效的丝瓜，为主材料，做成的口味清爽的下奶汤：
一、丝瓜菌菇排骨汤
主要准备好的食材有：
猪小排适量、丝瓜1根、蟹味菇适量、香葱和姜
具体的做法：
1.将丝瓜洗净去皮滚刀块、蟹味菇去根部后洗净、葱姜洗净切片备用。
2.将小排先焯水，撇去浮沫，用水冲净。
3.锅里放适量的水，加入小排以及葱和姜片，煮开以后让其小火慢熬。
4.熬煮约40-50分钟后，捞出葱姜，放入
5.大约煮40分钟后，排骨软烂，汤汁浓郁变成奶白色，拣去葱姜不要。
6.放入丝瓜和蟹味菇。
7.熬煮5-10分钟，加适量盐调味。
丝瓜具有非常好的下奶作用，所以是哺乳期女性的很好食物，最简单有效的方法就是把丝瓜做成汤来吃，丝瓜汤的做法有多种，可以结合自己的口味来调整食材使用量。
一、猪蹄炖丝瓜豆腐是很好的下奶偏方
本身丝瓜就有消炎镇痛之功效，所以和丝瓜络共同作用，那对产后妈妈的恢复是十分有帮助的。新妈妈可以用新鲜丝瓜与猪蹄或其他肉类一起炖煮，都可以产生通乳的功效。
原料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝、葱段各5克。
做法：
1、猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。
2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。
3、将丝瓜削去外皮，清水洗净，切成薄片。
4、把香菇先切去老蒂，清水浸软后，洗净。
5、将猪蹄置于锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、葱段，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。
二、下奶偏方丝瓜汤如何做？
丝瓜汤的制作方式十分的简单，将丝瓜与香菇等混合制作而成，富含丰富的蛋白质和维生素，矿物质成分的含量也很高，人们可以再生活中适当的食用。
丝瓜汤是一道营养丰富、味道清爽的汤品，而且是让产妇下奶的不错选择。如果你想让自己的宝宝得到足够的母乳，那么就不妨试试这道汤。首先，需要准备好适量的丝瓜、红枣、枸杞、白木耳等配料。将丝瓜去皮切块，红枣、枸杞、白木耳提前泡软，备用。
接下来，将配料准备好的材料放入煲中，加入适量的清水。根据个人口味，可以适当加盐或者冰糖调味。然后开火煮沸后转小火慢炖30分钟左右，直到丝瓜熟软即可。如果嫌热难以下咽，可以等汤凉至温热状态后喝。
丝瓜汤可以帮助母乳的生成，而且还有清热解毒、润肺止咳等功效。因此，对于产妇来说，不妨尝试一下这道汤品。但母乳产量因人而异，若没有明显效果，也不要着急，可以根据自身情况①适当调整饮食习惯、注意休息，让身体得到充分的调理。同时，产妇与宝宝都需要充足的营养才能健康成长，所以均衡饮食和适当的运动也需要注意。
以上就是丝瓜下奶汤的做法大全的全部内容，丝瓜络下奶的煮法是做丝瓜络猪蹄汤、做丝瓜络鲫鱼汤。1、可用丝瓜络做猪蹄汤 准备丝瓜络，猪蹄和生姜。将猪蹄用生姜去腥味，然后放入开水中煮一会儿。再将丝瓜络和猪蹄放在一起，用汤调味。盐不能放太多。
