婴儿小米南瓜粥的做法?做法:1、准备好原料,红枣用剪刀剪成小碎块,枣核丢弃;2、南瓜切掉外皮(皮切得略厚点),隔热水蒸熟烂;碾成南瓜泥;3、锅中放入小米、糯米和足量的水浸泡15分钟(水一次性加足),盖上盖煮;4、水沸腾后,开盖,放入红枣;5、重新盖上盖,此时放把汤勺在锅中以隔开锅与盖,那么,婴儿小米南瓜粥的做法?一起来了解一下吧。
宝宝小米粥做法
十个月的宝宝已经可以吃一些半固体的辅食了,所以家长不妨可以添加粥类、软饭或者软面等辅食食物给宝宝吃,关于粥类的辅食食谱中,小米粥更是不少家长都会选择的,对此有家长问到小编,十个月宝宝小米粥做法是怎样的?
小米粥所需的材料有小米15克、白米15克以及玉米粉15克。具体做法:首先将分别将小米和白米用清水淘洗干净,再倒入电饭锅内,再放入玉米粉以及适量的冷水,最后按下煮粥的按钮后,等待粥煮好就可以给宝宝吃了。
其实除了小米粥外,小米还可以搭配其它食材来煮粥,味道和营养都是十分不错的,如蛋黄南瓜小米粥,所需材料有鸡蛋1个、南瓜约15至20克以及小米20克左右。
具体做法:小米洗净后放入锅内加入水开始煮粥,然后将南瓜洗净去皮切块放入锅内蒸,鸡蛋可以同时放入水内煮熟,完成后将鸡蛋黄取出碾碎备用,南瓜用勺子碾压成泥,最后将蛋黄碎和南瓜泥倒入已经煮好小米粥中拌匀即可。
另外一道则是为枣泥小米粥,所需材料有小米20克以及红枣3至4颗。具体做法:首先将小米洗好放入锅内煮粥,然后冲洗一些红枣放入锅内蒸熟,之后取出将枣核去掉,将剩余枣肉用勺子捣成泥状,最后在小米粥熬煮好后,把枣泥放入小米粥中搅拌均匀即可。
小米南瓜粥做法
1、准备材料。
2、南瓜洗净去皮切小块。
3、锅中适量清水,倒入洗净的小米和南瓜块。
4、大火煮开后,转小火煮至小米粒开花,南瓜软烂。
5、调入红糖,搅拌至红糖融化后关火即可。
小米南瓜粥的功效
1.小米南瓜粥具有丰富的营养价值。非常适合老年人或是在发育阶段的儿童。
2.小米粥还有解毒的作用,能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质,清除人体里面的有毒物质,使得你的身体达到最好的状态。
3.小米粥对胃病患者也有作用,促进胃中胆汁分泌,帮助胃消化,是非常开胃的粥类。
4.可以补充身体需要的矿物质,使你的身体营造一个健康的氛围。
南瓜小米粥的作用与功效,南瓜小米粥做法,熬制小米粥的诀窍
一、南瓜小米粥的做法有什么
做法一
1.南瓜皮切薄片,小米洗净。锅里放适量清水,水开后放入南瓜小米,大火煮开。
2.转小火,慢慢熬到小米开花,南瓜煮化。
3.加入枸杞,拌匀后再煮几分钟即可。
做法二
材料:南瓜、小米、大米和清水。
首先把大米和小米淘洗干净留着备用;然后把南瓜去皮切块。
在锅内放入大米和小米,然后加入适量的水,烧沸之后放入南瓜块。
转成小火继续熬煮,等待南瓜熟透之后盛入碗中,用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。
南瓜具有清热解毒的功效,而且膳食纤维非常的丰富,南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感,而且热量又非常低,是养胃清肠的佳品。
提示
1.小米先用少许水浸泡一小时,容易煮粘稠,没时间的话不泡也可以,只是要适当延长煮的时间;
2.小米如果是免洗的最好,如果不是,只要用水稍冲洗一遍即可,反复洗会损失营养成分;
3.不喜欢甜的可不用加冰糖;
4.加水随意自己喜欢,喜欢粘稠的可少加点水,喜欢清的多加些,但一定要煮到米粒和水是均匀分布才最好;
5.南瓜也可以直接切成南瓜片或南瓜块放到粥中煮,如果这样就要跟小米一同下锅
上文我们介绍了一道经典的养生粥南瓜小米粥,南瓜小米粥的养生功效和作用是非常强大的,南瓜小米粥能够预防癌症和高血压,对于哮喘和糖尿病等疾病有很好的预防和治疗的作用呢。
现在很多的宝妈在宝宝大一点的时候就开始给宝宝添加辅食了,宝宝在喂养时候,不少的宝马会选择给宝宝喂一些小米粥。给宝宝喂小米粥的话要注意小米粥的做法,一定要熬到熟透的状态。那么宝宝小米粥做法有哪些?
宝宝小米粥做法有哪些?
1、你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多。
2、熬的时间一定要够,至少也要半个小时以上。
3、不能偷懒,刚下米是要随时搅一下锅,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要喽,文火熬时尽量少揭锅盖。
4、锅中放足量水,不可中途加水,烧开。
5、待熬至半个小时以上,加入一点点食用碱,增加粘稠度,也更容易熬熟,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响。(孕产妇婴幼儿不建议放),待米成花状时,更可口。
宝宝喝什么粥合适?
一、瘦肉鱼肉干贝粥。
食材:干贝、瘦肉、青菜、大米
做法:
1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎;
2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮;
3、用bb 锅煮煮一个半小时;
4、将青菜倒入粥中,再煮一会即可。
特点:干贝高含矿物质,比鱼翅和燕窝还高,蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍。
二、肉末茄泥粥
食材:瘦肉、茄子、大米
做法:
腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟,然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可。
特点:茄子含有含磷、钙、钾等微量元素,有助于宝宝营养均衡。
九个月的宝宝可以慎凳耐吃辅食了,南瓜粥是个很不错的选择呀!但是要注意的是粥一定要煮的比粗伏较烂。喂的时候要少量宽春哦
以上就是婴儿小米南瓜粥的做法的全部内容,做法:将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。小米南瓜粥 材料:小米,南瓜,糖。做法:1、小米淘净,南瓜切小块。2、先煮南瓜10分钟,再下小米。3、共煮至匀,需要不时搅动,以免糊锅。4、煮熟即食,根据口味适量加糖。黄豆小米粥 材料:小米100克,大豆50克,白砂糖10克。