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黑米粥的做法大全,黑米煮粥的功效与作用

  • 汤的做法
  • 2024-03-29

黑米粥的做法大全?将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜,方便熬煮。将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水加足。等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用。那么,黑米粥的做法大全?一起来了解一下吧。

黑米和啥一起煮粥最佳

1、黑米养生粥

(1)食材:黑米80克,黑豆30克,黄豆10克,花生20克,红豆10克,桂圆18粒,红枣3粒,枸杞5克。

(2)红枣,枸杞分别用清水浸泡几分钟,其余食材淘洗干净,红枣洗净,用厨房剪刀剪成条状,顺便去掉红枣核,枸杞沥干水分备用。

(3)再将所有食材放进电饭煲内胆,倒入适量清水,将电饭煲内胆放进电饭煲,接通电源,启动煲粥程序.

(4)桂圆去壳,用清水浸泡几分钟,沥水,“杂粮粥”时间还剩25分钟时,放入桂圆,根据口味加入冰糖,盖上盖子继续煮,出锅前5分钟放入枸杞,盖上盖子再煮5分钟即可!

2、黑米糕

(1)食材:黑米500克,炼乳2勺,桃仁适量,清水适量。

(2)黑米提前一天晚上用清水泡着,将浸泡好的黑米洗净,倒入高压锅,加入清水,大概超过黑米1cm左右的样子,盖上锅盖,加压。

(3)上气候转小火煮8分钟,就好啦,关火焖3分钟,再放气,盛出来,这样口感更佳,在煮好的黑米中加入2勺炼乳,搅拌均匀,再把黑米装入准备好的慕斯花模中,压实,脱模后在黑米糕上撒上适量扁桃仁就好!

3、红枣黑米粥

(1)食材:黑米150克,糯米150克,红枣20个,白糖适量。

(2)将黑米和糯米清洗干净,接着把黑米和糯米倒入锅中,放入三碗水,然后开大火煮开,转小火熬20分钟,接着加入红枣,然后加入白糖继续熬20分钟,等到锅中汤汁浓稠就可以出锅了。

黑米粥和什么搭配最好

红枣玫瑰黑米粥

准备食材:黑米、白米、红糖、红枣十颗、干玫瑰花瓣若干

做法:

1、将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜,以方便熬煮。

2、将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,注意要一次性把水加足。

3、等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,然后将其放入锅内一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,搅拌使其溶化。

4、起锅前将玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀即可。

黑米和沙一起煮粥最佳

1、南瓜黑米粥

原料:南瓜200克、黑米150克、大枣60克。

做法:将南瓜洗净去柄切开,取出种子切片,将黑米、大枣洗净,一起放入锅内,加水1000毫升,先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可。

2、黑米桂花粥

原料:黑米100克,红豆50克,莲子30克,花生30克,桂花20克,冰糖适量。

做法:黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生,继续煮30分钟。加入桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟即可。

3、黑米粥:

材料:黑米100克,植物油适量。

做法:将黑米洗净,用冷水浸泡5-8小时,把黑米和泡米水(有营养)一起倒入高压锅,如看到水不多,可再添一些。煮之前最好再滴一点点植物油,以防止外溢。用温火煮四十五分钟左右即可,如用普通锅,最好熬1个半小时以上,建议使用高压锅,又省时又省火。

黑米粥的最佳配方

糯米红豆黑豆黑米粥

食材:黑豆30g,红豆40g,糯米10g,红枣红糖适量,黑米30g

做法:食材洗净,喜欢软烂的可以提前泡2小时,食材方入电饭锅,加入800ml水,按煮粥模式,煮好后放入红糖再闷一会,最后加入牛奶,美味完成~

早餐煮黑米粥的做法

黑米粥是一道营养丰富的粥品,有多种做法,下面介绍三种做法。

黑米粥

先将黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用。

牛奶黑米粥

将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2—3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟。

八宝黑米粥

薏仁、桃仁去皮切丁,瓜元切丁,红枣去核,莲米、薏仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用。黑米用清水洗净,加少量紫糯米放入锅中,加清水烧沸,将八宝料放入,移小火上煮约二小时,煮时注意不时用勺搅动,以免糊锅,待质浓糯软时放入压碎的冰糖,糖溶化后装碗即成。

以上就是黑米粥的做法大全的全部内容,先将黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用。牛奶黑米粥将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2—3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟。八宝黑米粥薏仁、。

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