白萝卜稀饭的做法？1、白萝卜粥 主要食材大米、白萝卜、水 白萝卜粥的做法 1、大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;白萝卜洗干净后切丝备用。2、锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟 3、那么，白萝卜稀饭的做法？一起来了解一下吧。
材料准备：
1、熟米饭（1碗为例）若干，蒸米饭的时候注意控制时间，太久了米饭就很硬，不适合作紫菜包饭了。有条件的还可以准备些煮熟的糯米和小米，三种米掺在一起做会比较正宗的。
2、紫菜（1片） 那种薄的，一片一片的，不是平时做汤的那种。韩国的紫菜最好。
3、鸡蛋（2个）摊成蛋皮，切长条。
4、胡萝卜、黄瓜各1长条。
5、辅料肉松、蟹肉柳、火腿、香肠任选一样或几样，也可自行选择。除了肉松，其它能切的要切成条。
6、佐料：
白糖、白醋、盐少许，喜欢丰富的可加沙拉酱番茄酱什么的。
开工：
1、在热米饭放进中放进白糖、白醋、盐、沙拉酱番茄酱之类适量，然后搅拌均匀，放在一边晾着。懒人可跳过此步。
2、蛋打散后，入平底锅中煎成蛋皮后，切成长方型，再切作长条。懒人和不爱好鸡蛋者也可跳过这一步。
3、把紫菜用微波炉烘半分钟。懒人和无设备者可跳过这一步。（烘过的紫菜包晾凉的米饭，直接就包的米饭只要晾一会儿，不太烫就行。）
4、铺开紫菜，把米饭倒在上面，用勺子弄扁，贴在紫菜上面，然后铺上一条一条的喜欢吃的蔬菜和肉类，再把紫菜卷起来。一定要卷紧（最好有寿司竹帘）。
5、打开时用刀切成1.5cm的小片。有条件就放上鱼子酱，推荐配合绿芥末和日本酱油吃。
你好
1.痰热咳嗽、咽喉肿痛
白萝卜小米粥白萝卜与小米一起煮粥，对痰热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、脾胃不和、饮食不消等症有辅助治疗的作用。消化功能较差的老年人宜在冬春季节多食本品。
2.补脾健胃
白萝卜小米粥小米因富含维生素B1、B2等，具有补脾健胃，防止消化不良及口角生疮的功能。
3.抗衰老
小米粥的硒含量也很高，应该经常食用。硒是重要的抗氧化剂，有明显的抗衰老作用。
4.治疗失眠
中医认为，小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功效。另外，小米含丰富的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可以促进胰脑素的分泌，从而提高进入脑内色氨酸的数量。每晚熬小米粥喝，不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润，精力充沛。
白萝卜小米粥的做法
做法一
1．将白萝卜刮净茸毛，洗净沥水，切成筷子且的条。
2．小米淘洗干净残留糠皮，沥水。
3．净砂锅置于火上，添适量清水烧开后，倒入小米和白萝卜条，以大火烧开，撇尽浮沫，改小火煮熟成稀粥。加入盐和香油调味，稍煮即成。
做法二
1、萝卜去皮切丝，陈皮泡软切碎，油麦菜洗净切段，香菜切碎；
2、锅内热水，放入小米与陈皮同煮，20分后加入萝卜丝煮5分，再加入油麦菜煮5分，加适量盐，关火，撒上香菜碎。
秋天天气渐凉而且干燥，容易咳嗽感冒，白萝卜有润肺止咳之功效，用白萝卜煮粥，味道香甜，清淡又营养。白萝卜同时还有预防肠炎的功效，秋天的早上来一碗热热的萝卜粥，吃完一天身上都暖。
白萝卜粥原料：
白萝卜 1只
鸡蛋 3只
盐 少许
胡椒粉 适量
姜 一块
葱 一根
制作方法：
1.白萝卜洗净，切成薄片再切成细丝，放入盘中备用。
姜一块切细丝，大葱切段放入盘中备用。
2.锅中加入少许植物油，滑散让锅均匀粘上底油，打入鸡蛋，煎至两面金黄出锅备用。
3.锅中留底油，下入葱姜爆香，下入萝卜丝炒出香气，大概80秒，加入一碗开水，下入鸡蛋，盖上锅盖煮3分钟，汤汁成奶白色，加入盐，胡椒粉调味，放入葱段稍微煮一下即可出锅装盘。
菜品特点：色泽清亮，鲜香入味，营养丰富。
小贴士：白萝卜汤汁奶白的原因是加入了开水，如果用凉水烧开没有这个效果。
萝卜小米粥的的制作方法
胡萝卜小米粥
材料：南瓜一块，小米100克，胡萝卜半根。
做法：
1、南瓜去皮去籽去筋络，切中等丁。
2、胡萝卜切细丁。
3、小米淘干净，放入南瓜、胡萝卜丁，下电压力锅开到煮粥档。
萝卜小米粥的营养功效
1、萝卜小米粥中的小米有非常好的滋阴效果，人们经常煮萝卜小米粥可以安然入睡，所以睡前喝萝卜小米粥是非常具有安神助眠的作用。小米有滋阴养血的功能，可以调养产妇虚寒的体质，产妇可用小米加红糖来煮粥食用。
2、萝卜小米粥中的胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。
萝卜小米粥人人爱喝、家家会做，是老百姓餐桌上不可缺少的一种粥类食品。萝卜小米粥能够促进身体虚弱者尽快恢复体力，让老年人缓解失眠的痛苦，对小孩来说，可以增加营养、帮助消化、抑制细菌。对胃口不好的人可以防止胃酸等，帮助养胃。但是，萝卜小米粥不适合脾胃虚寒的人们喝。
食材用料
主料：
稻米15克
白萝卜30克
辅料：
萝卜缨30克
白萝卜粥的做法
1.将米淘洗干净加水适量熬成约40克的软稀粥倒入磨臼内，再倒入高汤半杯磨碎。
2.将白萝卜洗净切碎成萝卜泥倒入粥中，一同放入微波炉中加热，约一分钟后取出。
3.最后，将洗净的白萝卜叶切成碎末撒在粥上即可。
以上就是白萝卜稀饭的做法的全部内容，做法步骤：1.先把食材准备好，腊肉也可以换成腊排骨、香肠等食材。2.大米洗净下锅，倒入适量清水，开始煮饭。3.把腊肉洗净，煮一会，再捞起，切成小块。4.把白萝卜去皮洗净切成滚刀块。5.起油锅，放入腊肉煸香。
