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菠菜肉丸汤的做法,菠菜瘦肉汤的营养价值

  • 汤的做法
  • 2024-10-18

菠菜肉丸汤的做法?具体制作方法是:一、食材备好。二、里脊肉切碎加入料酒、胡椒粉、盐、蛋清、淀粉朝一个方向搅打上劲。三、搅好的肉馅插上筷子可以保持直立就可以啦。四、把骨头汤烧开。五、用一个小汤勺挖一勺肉泥煮到锅里就是一个小丸子。六、肉丸煮至全部浮在水面上就熟啦。七、那么,菠菜肉丸汤的做法?一起来了解一下吧。

菠菜肉沫汤的做法大全

菠菜丸子汤的做法

步骤 step

1

菠菜洗干净,入锅焯水后捞出沥干水

步骤 step

2

猪肉馅加油、盐、味精、酱油搅拌上劲后加葱姜、淀粉搅拌均匀备用

步骤 step

3

焯水后的菠菜切成段

步骤 step

4

煮锅加水烧开,搅拌好的猪肉馅做成丸子入锅煮

步骤 step

5

开锅后粉丝入锅同煮

步骤 step

6

煮至丸子熟,菠菜入锅

步骤 step

7

加盐、味精关火

步骤 step

8

加胡椒粉搅拌均匀

步骤 step

9

淋上芝麻油即可享用

17种菠菜汤的做法

菠菜肉丸汤

营养好喝的汤汤水水,软嫩鲜香的肉丸搭配清爽可口的菠菜,味道鲜美好吃,做法家常简单,全家都爱,快来安排吧!

食材:

菠菜、肉沫

步骤:

1、肉沫加入淀粉,少许盐搅拌均匀

2、菠菜焯水捞出切段备用

3、锅中倒油,放入姜末炒香,加水煮开,小火放入肉丸煮熟

4、放入菠菜煮熟,放点盐调味即可出锅~

糖醋菠菜的做法

所需食材里脊肉200克、菠菜60克、大骨汤2000毫升、盐2克、料酒5克、胡椒粉1克、蛋清1个、淀粉30克。

具体制作方法是:

一、食材备好。

二、里脊肉切碎加入料酒、胡椒粉、盐、蛋清、淀粉朝一个方向搅打上劲。

三、搅好的肉馅插上筷子可以保持直立就可以啦。

四、把骨头汤烧开。

五、用一个小汤勺挖一勺肉泥煮到锅里就是一个小丸子。

六、肉丸煮至全部浮在水面上就熟啦。

七、撒上切好的菠菜加点盐调味煮开就好。

八、鲜美的菠菜肉丸汤就做好啦。

菠菜丸子汤

用料:牛肉馅200克、淀粉一小勺、盐6克、料酒1勺、洋葱1/4个、姜3片、五香粉1小勺、菠菜300克、食用油1勺、鸡蛋1个

菠菜牛肉丸子汤-清淡解腻的做法

1、洋葱和姜剁成细磨,能多细就多细,否则会影响肉丸的口感。

2、牛肉剁成馅。

3、加入一勺生抽。

4、一勺盐,一勺淀粉,半勺五香粉,一个鸡蛋,50克水。

5、顺时针搅打5分钟左右上劲。

6、菠菜300克,洗净切断,焯水备用。

7、稍微放凉一些用双手挤出水分。

8、锅中放入清水及一勺食用油烧开后转小火,牛肉馅借助勺子团成小丸子,轻轻放入锅中,一直保持小火。

9、所有牛肉丸放入后,转中火把丸子煮熟,注意这个过程千万不要搅动丸子,以免丸子散架。

10、丸子全部煮熟变色后轻轻放入菠菜小团子,转大火烧开,此时可以轻微搅动把菠菜打散,加入一勺生抽,少许盐调味。

11、出锅,好吃的菠菜牛肉丸搞定!

猪肉丸子菠菜汤的做法窍门

菠菜丸子汤

主料

菠菜150克瘦猪肉150克

辅料

葱末3汤匙酱油1茶匙

水淀粉1汤匙姜末

盐香油

鸡粉

菠菜丸子汤的做法步骤

1.将菠菜摘洗干净,切成4公分左右的段;将瘦猪肉剁成泥,加盐少许、酱油顺一个方向搅上劲,再加入水淀粉、葱末、姜末、香油继续搅上劲。

2.在锅中加入适量水和鸡粉,烧开后,改用小火,把调好的猪肉泥制成小丸子下锅,烧透烧熟,加适量盐调咸淡,最后下菠菜段,开锅即成。

小贴士

水淀粉要浓一些,或加入适量鸡蛋清;可留一部分葱末和香油,待出锅前点在汤里。

以上就是菠菜肉丸汤的做法的全部内容,1、首先要把菠菜切段,黑木耳切小块,肉丸切块,火腿肠切片,鸡蛋需要2个,如果喜欢的话,可以多准备两个,葱切葱花备用。2、锅里倒油,葱花爆锅。放入菠菜,再加黑木耳,倒少量酱油,盐翻炒。添水熬汤 3、开锅加入肉丸,火腿肠,再加入鸡蛋,用筷子将鸡蛋搅散。

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