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咸汤的做法大全,清淡不油腻滋补的汤

  • 汤的做法
  • 2024-05-30

咸汤的做法大全?咸肉豆腐汤的做法 1.将咸肉用温水清洗几遍然后切成丁状 2.豆腐冲洗后切成2X2X2cm的正方体 3.平菇清洗后,有手撕成小块 4.将豆腐放入沸水中焯1分钟,然后捞出待用 5.将咸肉丁冷水下锅 6.煮开后转小火再煮5分钟,然后倒入豆腐 7.锅开后,加入平菇,那么,咸汤的做法大全?一起来了解一下吧。

春天最简单三样汤

主料

白菜

250克

粉条

100

西红柿

100克

辅料

适量

适量

适量

五香粉

适量

鸡蛋

1个

适量

菠菜

适量

步骤

1.炒锅放油,爆香葱花

2.放白菜翻炒,至白菜变软。

3.加盐和五香粉炒匀

4.加入泡好的粉,小火焖熟粉条。

5.再放入西红柿翻炒两分钟。

6.另起锅烧开水,倒入炒好的菜。(我家炒锅有点小,加水多了搅不开面糊。炒锅大的直接加水就可以了。)

7.搅一碗稀面糊,一边倒一边搅.搅匀在烧开。

8.在放入菠菜

9.加入搅好的鸡蛋烧开。

10.咸汤出锅。

小贴士

搅面糊时要一边到一边搅防止糊锅。

简单咸汤的家常做法

鸡蛋咸汤的家常做法

西红柿鸡蛋汤

1:西红柿洗净切滚刀块,木耳泡发后洗净切条状

2:宽粉用凉水浸泡后捞出备用

3:蒜切片香菜切末,鸡蛋打散备用

4:底锅热油爆蒜香,倒入西红柿翻炒

5:倒入适量的水煮开,放入宽粉略煮片刻

6:再放入木耳,淋入蛋液,加少许盐调味

撒上香菜末,滴几滴香油后关火起锅。

备注

不一样的西红柿鸡蛋汤

1.西红柿洗净切块(约指甲大小),鸡蛋打散备用:

2.锅洗净擦干,一汤勺油加热倒入西红柿及盐翻炒至油炒红后加水放少量糖(根据个人),汤开锅用锅铲搅拌时倾入蛋花即成.......

3.注意:千万不要放味精,除非你喜欢

汤咸了有什么方法补救

咸汤的配料可以使用豆腐,木耳,胡萝卜,青菜。下面来看一道咸汤的做法。

食材:豆腐,泡发木耳,胡萝卜,青菜,葱姜,

做法步骤:

豆腐皮洗净切细条,提前泡好的木耳切丝,胡萝卜切成丝,青菜切小段,我这里用的是小白菜,锅内放油,炒香葱姜,把切好的配菜放入,煸炒一下,加开水,把配菜煮熟,大约2分钟。

煮菜的时间调一个面水,碗中加适量面粉,加凉水用工具搅均匀,我用的手动搅蛋器很方便,搅出来没有面疙瘩。

把调好的面水慢慢倒入锅内,边倒边搅,等再次煮开,加适量盐就好了,非常清淡好喝的咸汤,我喜欢泡煎饼吃,也好消化,当早餐晚餐都不错。

豆腐营养价值:

1.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。

咸汤怎么熬

锅烧热放少许油,打开鸡蛋放入锅内,煎一下反过鸡蛋另一面又煎一下,二面煎至金黄色.倒入开水,烧开,放盐就可以开吃。

汤的做法一百种

咸味汤做法一,

材料

鸡骨800公克,鸡脚400公克,虾米50公克,猪皮200公克,红萝卜1条,蒜头5颗,青葱3根,柴鱼片20公克,丁香鱼50公克,香菇8朵,水5000㏄

做法

1、将所有材料和冷水一起放入汤锅中;

2、以中火熬煮约3小时即可。

做法二,白菜咸肉汤

材料

咸肉1块,新鲜排骨4两,白菜半颗,芦笋一些

做法

1、咸肉事先清水侵泡,将咸水去掉。

2、白菜清洗干净,将白菜茎个叶分开切。

3、将鲜排骨大火烧开去浮沫,将白菜茎和咸肉一大块一起放进煲锅,煲上2小时。

4、将咸肉取出,切片放在盘子里待用。

5、将白菜叶放进去继续煮,等白菜叶也烂了,再将切好的陷入片放进汤里,上桌。记住什么味道也不放,汤里就是咸肉本身的鲜咸口味。

做法三,芥菜咸蛋汤

材料

芥菜1斤,咸蛋1个,姜1片,清水1升

做法

1.芥菜洗净后切段。

2.锅内加入姜片及清水,烧开后加入咸蛋黄。

3.水再次烧开时放入芥菜。

4.芥菜快熟时加入咸蛋白。

做法四,蜈蚣咸菜汤

材料

调料:盐5克,味精10克,白糖、鸡粉、姜片各5克,色拉油20克,料酒2克,鸡汤500克。

做法

1、蜈蚣处理干净;咸菜切长3厘米小段;香菇切厚0.5厘米的片;冬笋切长3厘米、宽0.5厘米的粗丝。

2、锅内放入色拉油,烧至七成热时放入姜片小火煸香,入咸菜、香菇丝、冬笋丝小火煸炒0.5分钟,烹料酒炒香,入鸡汤小火烧开,入蜈蚣小火烧2分钟,用盐、味精、白糖、鸡粉调味,撒香葱段出锅即可。

以上就是咸汤的做法大全的全部内容,鸡蛋咸汤的家常做法 西红柿鸡蛋汤 1:西红柿洗净切滚刀块,木耳泡发后洗净切条状 2:宽粉用凉水浸泡后捞出备用 3:蒜切片香菜切末,鸡蛋打散备用 4:底锅热油爆蒜香,倒入西红柿翻炒 5:倒入适量的水煮开,放入宽粉略煮片刻 6:再放入木耳,淋入蛋液,加少许盐调味 撒上香菜末。

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