羊肉炖芋头的做法大全?步骤十:大火煮开,小火炖60分钟 步骤十一:芋头去皮洗净 步骤十二:放入开水煮至5分熟 步骤十三:把芋头放入砂锅,加盐,轻轻与羊肉混和 步骤十四:大火煮开,小火煮至芋头酥,撒些青蒜末,那么,羊肉炖芋头的做法大全?一起来了解一下吧。
羊肉能和芋头一起吃。因为这些食品相互之间不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美,营养价值高,里面包含有人体所需的各种营养成分,相互之间取长补短,有补肾补钙、补血补气,健脾养胃的功效。
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羊肉和芋头能一起吃吗
能一起适量吃。
在营养成分及性味上来说,羊肉性温,主要含有蛋白质、脂肪酸、维生素以及多种矿物质元素,而芋头性平,其中含有纤维素、碳水化合物、淀粉、多种维生素及微量元素,两者性味之间并不冲突,但是羊肉不易消化,芋头又富含淀粉,因此建议适量食用,以免造成肠胃负担,影响消化,出现不适。
2羊肉和芋头一起吃有什么好处
1、均衡营养
羊肉是一种富含蛋白质的肉类,芋头是一种富含淀粉及维生素的蔬菜,两者属于不同种类的食物,其中含有各自不同的营养素,因此一起适量食用有利于均衡自身营养。
2、增强免疫力
芋头中含有维生素C,钾等微量元素,而羊肉中含有不少的蛋白质,这些都是人体必需的营养物质,长期适量食用可以促进抵抗力,提升自身的免疫功能。
3、烹饪味道更鲜美
因为芋头含有不少的淀粉,容易溶于水并且增加水的浓稠感,如果将羊肉与芋头熬汤,汤汁会较为浓郁,适合浇汁和喜欢浓郁汤汁拌饭的人食用。
3芋头可以炖羊肉吗
可以,芋头不仅可以炖羊肉,还可以有其他的烹饪方式,以下做法:
羊肉炖芋头
食材:羊肉、芋头,适量盐,鸡精,姜。
1、芋头削皮切块,将羊肉洗净,切成块状备用;
2、放进锅中倒入适量清水,煮开,去除血沫小火炖煮一小时;
3、再放进处理好的芋头,炖煮40分钟;
4、吃前调盐味,撒少许鸡精,葱花就OK了!
芋头羊排汤
食材:芋头,羊排骨、蒜头、地瓜粉、酱油、米酒、白胡椒粉、五香粉等。
羊肉可以炖芋头一同吃,芋头羊肉汤,鲜香、清淡、适口。
芋头羊肉汤做法:
1、羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,放入沸水锅内,焯去血水;
2、葱、姜拍破备用;
3、芋头洗净,切成2厘米厚的长块;
4、芋头与羊肉一起放入锅内,加入适量清水、葱、姜、胡椒粉、绍酒,先用旺火烧沸,撇去浮沫;
5、转用小火炖至熟烂,捞出羊肉晾凉;
6、羊肉切成片,放入碗内,把原汤中的葱、姜除去,略加调味,连芋头一起倒入羊肉碗内即成。
烤羊排
备料:羊排1500克、大蒜1根、姜片7片、孜然10克、熟芝麻20克、亚麻籽油20克。
做法:把羊排洗净,冷水下锅。大火煮沸,撇去浮沫。加入大葱和生姜,小火煮40分钟。捞出沥干汤汁。
烤箱预热250度,放入羊肉烤20分钟。取一个碗,翻入孜然、熟芝麻和油搅拌均匀。取出羊排,刷上调好的料继续考5分钟。当听到响声后,把温度调成180度,烤5分钟。出炉即可。
葱爆羊肉
备料:羊肉300克、大葱100克、蒜25克、生抽15毫升、淀粉10克、白砂糖2克、料酒10毫升、香醋3毫升、盐1克、油20毫升、柠檬水少许。
做法:把羊肉洗净,顺着纹理切片。放入碗中,加入生抽、料酒、淀粉腌制入味。把葱切片,蒜切末。
锅中烧油。下入羊肉快速滑散,炒熟。捞出备用。锅留底油,下入蒜末和葱丝爆香。把羊肉倒入锅中,加入盐、白糖、柠檬水、醋翻炒均匀,出锅即可。
孜然羊肉
备料:羊肉300克、料酒2勺、五香粉1勺、葱一根、姜3片、蒜2瓣、酱油适量、盐3克、糖2克、花椒粒10粒、大料1克、香菜10克、孜然粒5克、辣椒面3克、芝麻适量。
做法:把羊肉切片,放入适量的五香粉、料酒腌制5分钟。
锅中烧油。下入花椒大料炒香,捞出备用。下入葱姜爆香,再下入腌好的羊肉,炒至变色。
用料;羊肉500克,香沙芋子400克
调料;油,盐,冰糖,料酒,姜,葱,青蒜,先抽,老抽,八角,桂皮,
做法;1.羊肉解冻,冷水下锅,焯一下捞出漂净,
2.香沙芋子洗净,连皮放入汤锅,加些水煮熟,剥去皮待用,
3.取自动锅,放入羊肉,加些植物油,
4.加姜,葱,八角,桂皮,
5.加8分满清水,放入冰糖,老抽,先抽,料酒,
6.按“牛肉键”,煮100-120分钟,
7.打开锅盖,
8.放入香沙芋子,
9.加适量盐,煸炒匀,再煮15分钟,
10.撒些青蒜末即可。
1.羊肉比较瘦,加些植物油。
2.煮的时间100-120分钟,期间要注意观察水是否煮干。
3.盐最后放。
4.芋子连皮煮熟,剥去皮再放入羊肉同煮,
以上就是羊肉炖芋头的做法大全的全部内容,芋头羊肉汤做法:1、羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,放入沸水锅内,焯去血水;2、葱、姜拍破备用;3、芋头洗净,切成2厘米厚的长块;4、芋头与羊肉一起放入锅内,加入适量清水、葱、姜、胡椒粉、绍酒,先用旺火烧沸。