银耳红枣枸杞粥的做法？银耳粥的家常做法如下：主料：银耳、红枣。辅料：枸杞、黄冰糖、清水。工具：锅、碗。1、干银耳用凉水泡发（大约泡一个小时），将银耳撕碎。2、大枣洗净后切片。3、锅内放入适量水，放入银耳，开小火。4、开锅后，放入黄冰糖。5、保持小火慢炖，十分钟后放入大枣。6、小火慢炖四十分钟。7、那么，银耳红枣枸杞粥的做法？一起来了解一下吧。
银耳红枣粥的做法
用料
银耳 1朵
红枣 8颗
枸杞 12粒
糖 3克
银耳红枣粥的做法
取新鲜的采摘银耳清洗
然后取8颗枣，若干枸杞，一个木瓜
在煮锅放切好的银耳，红枣，适当的水，放在煮锅煮20分钟，然后起锅前放入准备好的木瓜丁和糖搅拌，营养健康的银耳红枣木瓜羹完成。
银耳大枣枸杞粥的做法有哪些
银耳大枣枸杞粥的`做法
配料：银耳20克，红枣10克，枸杞3克，大米适量。
做法：1、银耳温水中浸泡30分钟；
2、大米淘干净，加适量的水进锅中煮；
3、15分钟左右，大米煮开，加银耳、大枣、枸杞；
4、等到大米煮开花之后，即可食用。
5、可根据个人口味加一点冰糖。
吃银耳大枣枸杞粥的好处
银耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
红枣：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。
银耳汤要煲好久的，一般我都是晚上把它放在电饭锅里，煮开然后就保温直到第二天早上，然后你再把电饭锅按到煮饭，再煲够至少两个钟，这个时候基本上银耳汤就已经好稠了，再放适当的冰糖，再煲半个钟，枸杞在关电前五分钟放就好了，因为太早放汤就变成红色的了不好看！对了要选择适当的电饭锅哦，瓦数太大的好容易煲干。而且煲的时候千万别盖上盖！
先放水里泡发，变得很大时把它洗净，把里面那个硬硬的东西都去掉，大的一个扯成小块，然后放冷水，大火煮沸，再保持微沸，大约需要1个小时以上，那个时候雪耳就很酥烂了，这个时候再放糖，撒一点枸杞使雪耳羹更具诱惑力，增加食欲。 你还可以把红枣与雪耳同煮
先把银耳用水泡泡，泡开后撕碎，然后上高压锅，先大火，高压锅出气了，就把火开到最小炖2小时，然后利用高压锅的余温捂8小时。我一般是晚上炖好，然后关火，睡觉，这时候千万不能开锅，要早上才开锅。等到早上，你就可以喝到入口即化，浓浓的银耳汤了，这时候银耳的胶质全炖进去了，很好喝。如果是紫砂锅，那就更简单了，也是一样，泡开后撕碎，扔锅里，让它开着电一直慢慢熬着，早上起来就可以喝。再提醒一下，银耳要选那种看上去有点黄黄的，那种是天然的。那种很白的是用硫磺熏过的，吃了不健康，而且炖不出胶质。重要的记住2点，银耳一定要撕碎，这样才出胶质，水也一定要加够，中途加水就不好喝了，水是情愿多也不要少，这个要切忌。还有如果你炖银耳要加东西，要把握好度，像莲子什么的要先用开水发，发软了和银耳一起下锅。枸杞红枣什么的炖出来也很软，就是莲子不好炖，就要先开水发下。还有泡过酒的枸杞就不要用了，且不说营养没了，就是一股子酒味道估计也不好喝。
1、 银耳一朵（约20克）放入盆内，温水浸泡半天（泡两三小时也可），待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；
2、 银耳撕成片状，放入锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时；
3、 中途加入冰糖，红枣和枸杞，直至银耳炖软为止；
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以上就是银耳红枣枸杞粥的做法的全部内容，1.准备原料：银耳、红枣、大米、枸杞。2.将银耳用清水泡发好，洗净备用。3.将大米洗净提前泡上半小时，红枣泡上几分钟洗净备用。4.将大米、红枣、银耳同时倒入电压力锅里。5.放入适量的水。6.盖盖，插上电源。选择养生粥键。（大约23分钟即可）7.时间到，打开锅盖，将枸杞用流水冲洗一下，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
