鲮鱼煲汤做法大全？鲮鱼：2条（约一斤多）瘦肉：150克蜜枣：2粒姜：3片粉葛：1000克水：8碗(3－4人份)做法 1.粉葛洗净去皮，最好撕去硬根，切块；蜜枣稍微冲洗一下；2.瘦肉洗净汆水，捞起切块；3.洗净宰好的鲮鱼，拭干水，起锅烧热两汤匙油，放入鲮鱼和姜片，把鲮鱼煎至两面微黄；4.煮沸清水，放入所有材料，那么，鲮鱼煲汤做法大全？一起来了解一下吧。
粉葛鲮鱼猪骨汤
粉葛鲮鱼猪骨汤，广东一道家传户晓的祛湿汤，众所周知广东人爱煲汤，每餐都需要配有汤水。在气候比较潮湿的广东。这款祛湿汤就再适合不过了。材料都是一些日常常见的食材，简单有益，一起动手做这款粉葛鲮鱼猪骨汤吧。
粉葛鲮鱼猪骨汤1
粉葛鲮鱼猪骨汤，是广东人春天最爱煲的汤之一，有祛湿和调理脾虚的功效。尤其适合春、秋两季和长期熬夜的人群饮用。
材料： 猪脊骨500克，鲮鱼250克，粉葛750克，赤小豆50克，薏米20克，小麦20克，扁豆15克。
配料： 姜1小块。
做法
1、把所有材料准备好。
2、赤小豆、扁豆、小麦、薏米洗干净，加清水泡浸30分钟。
3、粉葛洗干净，削去外衣，切小块。
4、猪脊骨洗干净，斩件，放进煮开水的锅中焯10分钟，取出，用清水冲去浮沫污血备用。
5、鲮鱼洗干净，去掉内脏，在鱼身上轻轻划三刀。
6、热锅下油，油热后爆香姜块。
7、放入鲮鱼，中小火煎至两面金黄。
8、锅中注入适量清水，把除鲮鱼外的所有材料放进锅中。
9、大火煮开后，放入煎好的鲮鱼，继续大火煮20分钟后转中小火煮1。5小时。
风味鲮鱼汤
1，风味鲮鱼汤的做法
准备好材料.
如果家里人口比较少的话.
可以材料减半做.！
鲮鱼让卖的人帮忙收拾好.
刮干净鱼鳞.去腮和肚子里所有的东西.
回家清洗的时候.
一定要把肚子里面的黑膜和血瘀之类杂物.
全部清理的干干净净.
这样做出来的鱼汤才能一点都不腥呀.
鱼一定要买的时候直接活杀.
不能买回来已经死了再杀.
这里面区别还是蛮大的.
而且据说鱼.鸡.鸭之类.杀死3小时后.
肉质里面的酶会让蛋白质.脂肪等.
分解为人体易于吸收的氨基酸.脂肪酸.
然后吃起来也更好吃一些呀.
2
赤小豆.薏米.蜜枣.花生仁洗净放入砂锅中.
粉葛用清洗球擦洗干净表面泥土.
切成片放入砂锅中.
3
陈皮浸泡后刮掉里面的白囊.
放入砂锅中.！
不刮掉的话成品会有些苦.
影响汤的口感哟.！
4
砂锅中加入一半的水量.
把已经放入的食材先煲上.！
5
猪骨放入锅中焯水.
水开后煮2分钟左右捞出.
6
放入温水中清洗干净.
再浸泡5分钟后捞出放入砂锅中.
7
锅中倒入胡姬花古法花生油.
煎鱼之类的话.非它莫属啦.
打开盖子就能闻见浓浓的老传统花生香.
那独特的香味非常的祛腥.提香.
煎出来的鱼口感特别的好.
8
把鱼擦干水分放入锅中.
放入几片姜.
9
煎好一面之后.
翻面煎另一面.
要彻底煎透的才行.
两面都煎好后.倒出多余的油.
10
倒入开水.
大火煮开后继续煮几分钟.
煮至汤变成奶白色的.
11
把鱼放入砂锅中.
再把鱼汤一同倒入.
12
大火煮开.
如果表面有浮沫的话.
就全部给撇掉.
13
盖上砂锅盖子.
转小火煲1小时.
14
一小时后放入切成滚刀块的胡萝卜.
盖上锅盖继续煲一小时.
15
一般1.5-2小时就能煲好.
具体要根据食材的量来增减.
16
煲好后.
可以根据自己的口味加盐.
不加盐也可以的.
汤是那种清甜的口感.
用料
鲮鱼1条/多条
姜1个
盐适量
香煎鲮鱼的做法
1.鲮鱼洗净用盐和姜汁腌半个小时
2.然后开小火，给适量玉米油/花生油（多一点），慢慢煎
3.煎到熟透，晾凉（鱼肉会变硬一些），加大量油，复炸
请点击输入图片描述
1.复炸结束后出锅，这时候是香煎鲮鱼～
2.后续：如果你想吃豆豉鲮鱼～那么你可以晾凉等鱼肉变硬，然后在砂锅里面铺满姜片，少量油，适量蚝油和清水，把鲮鱼放进去铺好（后面不要翻动），然后撒一大把豆豉进去（豆豉可以选择阳江豆豉/去菜市场买那种腌制好的带甜味的豆豉），等到沸腾了关火出锅～
鲮鱼在生活中是属于一种比较常见的水产物，鲮鱼的肉质细嫩，而且其中的营养价值丰富，含有大量的微量元素以及多种维生素，经常食用可以补充身体所需要的营养物质，而鲮鱼煲汤的做法也有很多种，可以和红豆一起煲汤，也可以加入胡萝卜，汤鲜味美，令人垂涎，做法也很简单，将鲮鱼放入水中加入胡萝卜以及红豆即可。
鲮鱼煲汤做法大全
粉葛赤小豆煲鲮鱼汤
材料
粉葛一个(1斤多点)，赤小豆2两，鲮鱼两条(刚好1斤)，胡萝卜半个，排骨少量，陈皮2块，蜜枣2个
做法
1、鲮鱼去鳞去腮去内脏洗干净，排骨飞水，沥干水份
2、粉葛去皮，切块;赤小豆提前洗干净，用水泡着;陈皮泡软刮去白色的馕
3、把粉葛、赤小豆、蜜枣先放进冷水里大火烧开
4、热油锅把鲮鱼两面煎至金黄，用汤料袋装好，和陈皮一起放进开水里
5、大火煲15分钟后，转小火煲2个小时，放盐调味
粉葛鲮鱼汤
材料
主料：鲮鱼500克，葛根500克，
辅料：蜜枣30克，
调料：姜5克，盐5克
做法
1、将粉葛洗净，去皮，切大件;
2、蜜枣去核，略洗;
3、鲮鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净滴干水;
4、起油锅，爆香姜，下鲮鱼煎至表面微黄，取出;
5、把粉葛、鲮鱼、姜、枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲三小时，汤成调味即可。
比起猪肉，鸡肉平时多吃一些鱼肉还是很好的，孕妇吃鱼肉对宝宝的智力发育好，孩子吃鱼也会越来越聪明，鲮鱼也很常见，喜欢吃鲮鱼的就来做道鲮鱼汤喝吧。
一、粉葛鲮鱼汤
材料
主料：鲮鱼500克，葛根500克，
辅料：蜜枣30克，
调料：姜5克，盐5克
做法
1、将粉葛洗净，去皮，切大件；
2、蜜枣去核，略洗；
3、鲮鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净滴干水；
4、起油锅，爆香姜，下鲮鱼煎至表面微黄，取出；
5、把粉葛、鲮鱼、姜、枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲三小时，汤成调味即可。
二、粉葛鲮鱼汤
鲮鱼：2条（约一斤多）瘦肉：150克蜜枣：2粒姜：3片粉葛：1000克水：8碗(3－4人份)
做法
1.粉葛洗净去皮，最好撕去硬根，切块；蜜枣稍微冲洗一下；
2.瘦肉洗净汆水，捞起切块；
3.洗净宰好的鲮鱼，拭干水，起锅烧热两汤匙油，放入鲮鱼和姜片，把鲮鱼煎至两面微黄；
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。
功效：
生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱等。
三、粉葛青萝卜鲮鱼汤
材料
鲮鱼，青萝卜，粉葛，马蹄，姜片
做法
1.煎过的鱼用煲汤袋装起来
2.粉葛和青萝卜切块
3.加一块陈皮和一个蜜枣
4.全部放入汤煲中，加足够多的水，一定要加够了，中途不可以再加水
5.大火烧开后转中火三个小时，这个时候的汤呈现乳白色，好香啊
以上就是鲮鱼煲汤做法大全的全部内容，鲮鱼去鳞去腮去内脏洗干净，沥干水份 粉葛切成滚刀块，蜜枣去核，陈皮泡软，赤豆（扁豆）用清水浸泡一夜 瘦肉洗净切块 [注意]：1、一个细的粉葛通常也有3斤多重，因此在市场买粉葛是可以切开来买，要多重就买多重。2、鲮鱼骨多幼细，所以煲汤时最好放入煲鱼汤袋。
