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鳕鱼的做法婴儿辅食,鳕鱼8种最佳吃法

  • 海鲜做法
  • 2024-03-29

鳕鱼的做法婴儿辅食?一、鳕鱼鲜虾饼 食材:鳕鱼40g、鲜虾80g、玉米淀粉10g、胡萝卜15g、青豆15g。 做法:鳕鱼鲜虾姜片去腥15分钟后辅食机打成泥,加入焯水剁碎的胡萝卜青豆,淀粉搅拌均匀,水杯按出饼状,不粘锅煎至两面金黄熟透即可。 二、那么,鳕鱼的做法婴儿辅食?一起来了解一下吧。

1岁婴儿吃鳕鱼做法大全

主料

大米25克

小米15克

辅料

鳕鱼

50克

油麦菜

25克

翡翠鳕鱼粥 宝宝辅食食谱的做法

1.

大米/25克,小米/15个,鳕鱼/50克,油麦菜/25克

2.

大米小米洗净,加适量水,放到电饭煲里熬成稀饭。有时间的妈妈可以将大米小米提前浸泡15-30分钟,或用砂锅煲粥。

3.

油麦菜洗净开水焯30秒左右。

4.

焯好的油麦菜捞出,放入冷水中冷却一下。

PS: 焯水后的蔬菜温度比较高,离水后与空气中的氧气接触容易产生热氧作用,营养素会流失。所以需要及时冷却降温,减少营养流失,还可以保持蔬菜翠绿的颜色。

5.

油麦菜切碎。

6.

鳕鱼去皮去刺后切小粒或剁碎。

7.

鳕鱼里放些姜片或柠檬片去腥。

8.

稀饭煮好后,转到锅里,加入鳕鱼,小火煮约3-4分钟。

9.

加入油麦菜煮1-2分钟就可以。

10.

出锅后加几滴亚麻籽油或核桃油或麻油就可以了。

11.

香喷喷的翡翠鳕鱼粥稍微晾凉就可以给宝宝吃了。

鳕鱼和什么一起吃最佳婴儿辅食

六款鳕鱼手指食物

一、鳕鱼鲜虾饼

食材:鳕鱼40g、鲜虾80g、玉米淀粉10g、胡萝卜15g、青豆15g。

做法:鳕鱼鲜虾姜片去腥15分钟后辅食机打成泥,加入焯水剁碎的胡萝卜青豆,淀粉搅拌均匀,水杯按出饼状,不粘锅煎至两面金黄熟透即可。

二、土豆鳕鱼饼

食材:鳕鱼30g、土豆60g、玉米淀粉10g、胡萝卜15g、西兰花15g。

做法:去腥15分钟,土豆胡萝卜上锅蒸熟按成泥剁碎,加入切碎的鳕鱼,焯水剁碎的西兰花,加淀粉搅拌均匀,整理成饼,不粘锅煎至两面金黄熟透即可。

三、玉米鳕鱼奶酪肠

食材:鳕鱼100g、去皮蒸熟玉米粒30g、玉米淀粉10g、奶酪20g、蛋黄一个。

做法:姜片去腥15分钟,食材打成泥后加玉米淀粉,奶酪碎搅拌均匀挤入模具中,上锅蒸15分钟即可。

四、鳕鱼鲜虾蛋黄圈

食材:鳕鱼40g、鲜虾80g、蛋黄一个,胡萝卜15g

做法:鳕鱼鲜虾姜片去腥15分钟后辅食机打成泥,加入焯水剁碎后的胡萝卜,淀粉搅拌均匀装裱花袋,锅中挤圈形,中间倒入蛋黄液撒黑芝麻,煎至两面金黄熟透即可。

五、山药鳕鱼一口酥

食材:鳕鱼30g、山药40g、玉米淀粉10g、胡萝卜15g、西兰花15g。

做法:鳕鱼姜片去腥15分钟,山药胡萝卜上锅蒸熟分别按成泥剁碎,加入切碎的鳕鱼,焯水剁碎的西兰花,加玉米淀粉搅拌均匀装入裱花袋,挤入不粘锅煎至两面金黄熟透即可。

鳕鱼不能和什么蔬菜一起给宝宝吃

制作材料

原料:白粥1碗,鳕鱼2块,香菇2朵,蔬菜粒少许。

调料:料酒1/2小勺,姜粉少许,盐1/4小勺。

2制作方法

1、我用的是这种冰冻的鳕鱼,我们这里只有冰冻的,我这次用了两块。这是解冻后的,我是放在烤箱里解冻的。

2、将鳕鱼去骨、去皮,切成小块,用料酒、姜粉腌制10分钟。

3、香菇切成小块。

4、锅中放入白粥和香菇,加适量水,小火烧开。

5、烧开后滚煮2分钟。

6、下蔬菜粒。

7、再次烧开后,再放鳕鱼。

8、鳕鱼煮熟后,加盐即可。

鳕鱼和哪些食物相克

鳕鱼泥是一种营养丰富的辅食,适合宝宝食用。下面介绍鳕鱼泥的制作方法。

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