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肉片粥的做法,营养肉粥的家常做法

  • 汤的做法
  • 2024-09-16

肉片粥的做法?1、大米,瘦肉调料:油,盐,生抽,鱼露,胡椒粉,葱花。2、大米洗净加足够量的清水煲好。3、瘦肉切薄片用生抽,油拌匀。4、加入用生抽,油拌过的瘦肉片,倒入肉片要将肉片划开 。这个滚熟肉片的过程开大火。5、放鱼露调味。6、放盐。7、边煮边搅拌 以免粘锅底,将肉片煮熟了,放胡椒粉。8、那么,肉片粥的做法?一起来了解一下吧。

肉片粥最忌三种食物

材料材料白米1杯,瘦肉150克,白萝卜半个,葱2根调味料(1)料酒半茶匙,酱油半大匙,淀粉1茶匙(2)水8杯,盐1茶匙,胡椒粉少许

做法

1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

2、瘦肉切薄片,拌入调味料(1)略腌;白萝卜削皮、切丝,待米粒熟软时加入同煮至熟,然后放入肉片同煮。

3、加入盐和胡椒粉,熄火后撒入洗净、切丁的葱即可盛出食用。

肉类粥的100种做法

牛肉粥怎么做好吃又营养窍门

你好!你可以做香菇牛肉粥

准备材料:

牛肉60克,香菇4朵,大米40克,韭菜20克,植物油20毫升,盐1/2茶匙,葱1节,姜1块

开始制作:

1 将牛肉洗净后用冷水泡 1 小时,去血水后洗净。

2 将牛肉切小丁。香菇去根后洗净,切丁。

3 大米洗净,葱切碎,韭菜洗净切碎,姜切片备用。

4 起锅,锅热后倒油,油热后加葱碎炒香。

5 加入牛肉丁、香菇丁翻炒,至肉变色后迅速倒入砂锅中。

6 在砂锅中加入大米、清水、姜片、盐,大火煮开。

7 调小火,煮至粥黏稠后撒韭菜碎,出锅即可。

小贴士:

新鲜牛肉在烹炒之前可以先加入淀粉、盐、油腌制20分钟,这样更有助于牛肉入味,且容易煮得软烂。

瘦肉粥怎么煮肉比较嫩

牛肉粥是一种营养丰富、味道鲜美的家常美食,适合各个年龄段的人群。它不仅能够提供人体所需的蛋白质和能量,还有助于增强体力和提高免疫力。以下是一些值得分享的牛肉粥家常做法:

基础牛肉粥

材料:

牛肉片 200克

大米 100克

姜片几片

清水适量

盐适量

葱花少许

步骤:

大米提前清洗干净,浸泡30分钟左右。

牛肉切成薄片,用料酒、生抽、胡椒粉和少许淀粉腌制15分钟。

锅中加入适量清水,放入泡好的大米和姜片,大火煮开后转小火慢煮。

当粥煮至米粒开始烂时,加入腌好的牛肉片,继续煮至牛肉熟透。

根据个人口味加入适量的盐调味。

出锅前撒上葱花增加香气。

蔬菜牛肉粥

材料:

牛肉片 200克

大米 100克

新鲜蔬菜(如胡萝卜、西兰花等)适量

姜片几片

清水适量

盐适量

鸡精少许

步骤:

大米提前清洗干净,浸泡30分钟左右。

牛肉切片,用料酒、生抽、胡椒粉和少许淀粉腌制15分钟。

蔬菜洗净,切成小块或小朵。

锅中加入适量清水,放入泡好的大米和姜片,大火煮开后转小火慢煮。

当粥煮至米粒开始烂时,加入腌好的牛肉片和蔬菜,继续煮至牛肉和蔬菜熟透。

加入盐和鸡精调味。

出锅前可以撒上葱花或香菜增加风味。

养生牛肉粥

材料:

牛肉片 200克

大米 100克

红枣10颗

枸杞一小把

姜片几片

清水适量

盐适量

步骤:

大米提前清洗干净,浸泡30分钟左右。

痩肉粥最忌三种食物

1、大米加水煮粥;

2、瘦肉切细丝或丁或沫,用生抽、生粉和盐抓匀,放置一会。

3、待大米煮置粘稠后,开大火放入肉丝,搅开,同时可放些葱花,姜丝。

这样煮出的肉粥,肉质细嫩,营养健康!

瘦肉粥的做法步骤

原料:

大米(最好用东北大米)150克、猪瘦肉(最好用腿肉)50克、姜末15克、皮蛋2个、葱花适量、水、食用油1茶匙(5ml)、盐适量。

做法:

1、将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟,浸泡时加入的油会在熬粥时与粥融合,不用担心油腻,如果将米提前用搅拌机打碎熬出的粥会更细腻粘稠;

2、将猪瘦肉放入沸水中煮变色,捞出,煮肉的水不要;

3、锅中放入足够多的清水,大约2000ml,烧开后放入泡好的大米和1个切碎的皮蛋以及焯过水的猪瘦肉、姜末一起煮开;

4、加盖转小火保持粥微开熬制1小时左右,注意时常搅动避免粥沾锅,也要注意粥溢出来;

5、当粥变得粘稠时,将猪瘦肉捞出来,用筷子碾成细丝;

6、把瘦肉丝和另一个切成小块的皮蛋放入粥中,再熬制10分钟,加盐调味,吃的时候撒上葱花。

以上就是肉片粥的做法的全部内容,好吃的牛肉粥的做法: 1、首先将大米洗干净,然后放在锅里加适量的清水,大火煮开后转小火慢慢熬; 2、将胡萝卜去皮洗净后切碎,然后加入适量的花生油; 3、将牛肉切成大小适中的片状,然后加入姜丝、食用盐、生抽和花生油腌制; 4、内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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