土豆豆角的做法？1、食材：土豆1个、豆角80g、盐适量。2、豆角洗干净掐成段。3、土豆去皮洗净切滚刀块。4、锅烧热，加入适量油，油热后将豆角放入锅中煸炒。5、豆角炒至微微起皱后，土豆下入锅中翻炒。6、锅中加入适量水，焖烧5分钟。7、加入少许的酱油和盐，翻炒均匀后收汁。8、出锅，口味清淡软糯。那么，土豆豆角的做法？一起来了解一下吧。
先把锅烧昌明热然后尘迅段放入食用油适量，加入豆角反复的翻炒到绿了为止，乘出来放一边备用，然后 加油炝锅加葱花肉酱油加入豆角加汤，然后放入土豆文火炖半个派誉小时就好了
1、食材：土豆1个、豆角80g、盐适量。
2、豆角洗干净掐成段。
3、土豆去皮洗净切滚刀块。
4、物锋锅烧热，加入适量油，油热后将豆角放入锅中煸炒。
5、豆角炒至微微起皱后，土豆下入锅中翻炒。
6、锅中加入适量水，焖烧5分钟。
7、正咐加入少许的酱油和盐，翻炒均匀后收汁。罩清晌
8、出锅，口味清淡软糯。
相信大家对于土豆肯定是不会陌生的吧，土豆是我们常见的一种蔬菜，土豆也被叫做是马铃薯，土豆不但可以食用而且还含有丰富的营养掘闷隐，经常吃土豆可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以土豆受到了人们的喜欢，土豆有很多种做法，下文我们采用土豆搭配上豆角来做成土豆炖豆角。
1准备原料。
2土豆和胡萝卜切条，豆角掰成段。
3土豆用清水泡一下。
4锅中放油，大料葱花炝锅，
5烹入放酱油，放少许盐。
6放入土豆，豆角，胡萝卜。
7翻炒均匀。
8加水稍微没过蔬菜。
9炖至豆角土豆软烂，汤汁收干，放少许味精提味即可。
营养价值：
可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。
中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯富有判厅营养，是抗衰老的食物之一。
新膳食罩消指南建议,每人周应食薯类5次左右，每次入50克-100克。每100克马铃薯含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现，每周吃5~6个马铃薯，可使中风几率下降40%。
豆角炒土豆
美容瘦身
美容养颜
益智安神
消除水肿
延缓衰老
十分钟
主料
土豆1个
豆角一小把
辅料
瘦肉少许
食盐适量
花生油适量
蚝油适量
大蒜适量
小米椒3颗
酱油少许
豆角炒土豆的做法步骤
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1.土豆切片，豆角折断成手指长度。清洗干净，放入滤盆中滤掉多余的水橘伏分。
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2.肉切成小块，蒜、小米椒切粒备用。
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3.放入比平时炒菜多四五倍的油。
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4.油温八层热，倒入豆角和土豆。
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5.过油稍微炸一下，待土豆微微发黄，豆角表皮起皱，用网勺捞出备用。
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6.捞出放入碗内，已控油的土豆和豆角。
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7.锅内留少许底油，倒入瘦肉块。
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8.加入小米椒和蒜粒，和瘦肉翻炒均匀。
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9.倒入豆角和土豆，加入食盐，酱油，蚝油调味均匀即可出锅了。
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10.成品。很下饭哦！
小窍门&温馨提示
1、过油的土豆和豆角，跟瘦肉一起炒，更入味。
2、小米椒可以依据个人口味增减，因为孩子吃哗穗不了太辣的，乱伍卜所以就放得少。
这个时候正是吃豆角的最佳季节，喜欢吃炖豆角的朋友赶紧试试吧！
准备食材：
猪肉50g、白不老750g、黄心小土豆10个、食用油少许、生姜1小块、蒜5个、八角2个、干红辣椒3个、花椒几粒、米酒升侍汁几滴、酱油1大勺、生抽少许、盐5g左右、开水适量
制作方法：
1、准备好食材，土豆用削皮刀去皮后清洗干净，白不老去掉两头的筋之后掰成3cm左右长的段并用清水冲洗干净；
2、猪肉用清水冲洗过后切成1cm左右厚的小块，炖豆角建议买五花肉更香，我做的当天没有买好比较好的五花肉，就直接用了少许后腿肉；
3、燃气灶开火，锅烧热之后放入洗净切好的生姜和肥瘦相间的肉一起小火慢慢煸炒（纯瘦肉单独后下锅）；
4、翻炒至肉表面微微变焦黄时加入八角和花椒粒一起翻炒；
5、翻炒出香味之后加入蒜和瘦肉一起炒，做炖菜的蒜可以不用切直接整个下锅；
6、翻炒至瘦吵春吵肉表面微微变色之后加入米酒汁快速翻炒均匀，然后再加入酱油翻炒至肉上色。米酒汁主要是为了去腥和增香，家中没有米酒汁可以用料酒替代；
7、加入清洗干净的白不老一起翻炒；
8、翻炒豆角的过程中将黄心小土豆切成0.5cm左右厚的长条，切好之后用清水冲洗掉表面的淀粉；
9、翻炒至白不老表面变色之后加入土豆一起翻炒；
10、翻炒至土豆表面微微变色时加入提前准备好的开水。
以上就是土豆豆角的做法的全部内容，1、土豆1个，豆角200克。姜末、蒜末各5克，盐3克，酱油5克。2、土豆洗净，去皮，切长条；豆角择洗干净切段。3、炒锅上火将油烧热，放入姜末、蒜末爆香，倒入豆角翻炒至变色。4、倒入土豆继续翻炒，酱油，加水盖上锅盖焖至土豆和豆角熟烂，最后放盐和味精即可。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
