燕麦红豆粥的做法大全?将泡发好的红豆放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火慢煮。期间可以适当加水,防止水分蒸发过多导致糊锅。煮至红豆软烂,皮开肉烂即可。加入燕麦:当红豆煮到差不多熟的时候,加入燕麦片,继续小火煮制。那么,燕麦红豆粥的做法大全?一起来了解一下吧。
可以做成红豆燕麦滋补粥。
做法:
1.红豆提前一晚浸泡一下
2.淘洗好的原料
3.锅中放适量水,盖上盖子,小火慢炖,煮熟即可
小贴士
选燕麦其实最好还是选要煮的那种,免煮的里面多少会加糖或其他东西。要是喜欢燕麦或者要减肥的也可以加大燕麦的量。最后可以加点蜂蜜或者冰糖。
燕麦薏米红豆粥
原料:燕麦 50克、薏米 50克、红豆 40克、、大米 60克、红枣 5个、水 800克。
做法:
1、红枣、薏米和大米,包括红小豆40克。
2、把薏米、红小豆、大米、燕麦一起淘洗干净。
3、红枣洗净,把洗好的米倒入锅中,添加800克水。
4、把红枣放入锅中,盖上锅盖,按下煮粥键30分钟左右粥就做好了。
红豆薏米燕麦粥
主料
红豆4份薏米3份燕麦1份黑米1份黑麦1份
辅料
清水2倍半
红豆薏米燕麦粥的做法步骤
1.红豆4份清水浸泡12小时
2.将浸泡好的红豆和薏米,燕麦,黑米,黑麦放入电压力锅,加入2倍半清水,煮粥档30分钟。
主料
红豆
50克
燕麦
30克
枸杞
5克
大米
50克
辅料
水
适量
步骤
1.红豆提前泡好,我没泡好,先煮的红豆,比较容易烂
2.大米掏干净
3.燕麦洗干净,泡一会
4.开始煮,小火半小时,煮至烂就可以
5.煮好了,吃甜的可以放点糖哦
红豆燕麦粥是一种健康营养的食品,它结合了红豆的香甜和燕麦的醇厚,非常适合早餐或者是健康小食。要想做出口感更香甜的红豆燕麦粥,可以遵循以下步骤:
材料准备:
红豆:100克
燕麦片:50克
冰糖或者蜂蜜:适量
水:适量
牛奶或豆浆:适量(可选)
坚果、干果:适量(可选)
红豆提前泡发:
将红豆提前清洗干净,然后浸泡在清水中,最好是浸泡一夜,这样可以缩短煮制时间,也有助于红豆更好地煮烂,释放出更多的甜味。
煮红豆:
将泡发好的红豆放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火慢煮。期间可以适当加水,防止水分蒸发过多导致糊锅。煮至红豆软烂,皮开肉烂即可。
加入燕麦:
当红豆煮到差不多熟的时候,加入燕麦片,继续小火煮制。燕麦片不需要煮太久,大约5-10分钟即可,以免燕麦片过于糊化,影响口感。
调味增甜:
根据个人口味,可以在红豆燕麦粥快煮好时加入适量的冰糖或蜂蜜调味。如果喜欢更加健康的甜味,也可以选择不加糖或者使用代糖产品。
加入液体:
为了让红豆燕麦粥更加香滑,可以在煮好后加入适量的牛奶或豆浆,这样不仅能增加香味,还能提供额外的营养。
丰富口感:
如果喜欢丰富的口感,可以在红豆燕麦粥中加入一些切碎的坚果或者是干果,如杏仁、核桃、葡萄干等,这样既能增加口感层次,也能提供更多的营养。
以上就是燕麦红豆粥的做法大全的全部内容,可以。主料:燕麦40g、红小豆40g、大米40g 辅料:清水适量 一、将三样食材淘洗干净。二、先将大米倒入砂锅中。三、再倒入燕麦。四、最后倒入红小豆。五、添适量清水,以没过食材2厘米左右。六、大火煮至水开。