美白汤的做法大全集？注:猪蹄富含大量的胶原蛋白,可以增强皮肤弹性,改善皮肤的`水分,再加上花生、红枣和枸杞,是女人皮肤的“十全大补汤”。4、黑白凤爪汤 配料:黑大豆150克,鸡爪300克,白薇20克。做法:1、黑豆拣去杂质,用清水浸泡30分钟,备用;鸡爪洗净,放沸水锅中,烫透后取出过水。2、白薇用纱布包裹,扎紧。那么，美白汤的做法大全集？一起来了解一下吧。
用料
主料
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猪蹄2只
辅料
花生
15粒
红枣
5粒
黄豆
15粒
调料
葱
1根
姜
5片
八角
2个
花椒
10粒
草果
1个
美白猪蹄汤的做法
材料集合图：
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1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，对半劈开。（这一步可以请菜市场的摊主代劳，否则以我们家庭普通的刀具很难劈开猪蹄）
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2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，撇去表层浮沫
3.转成中小火，或者将猪蹄倒入电子汤煲中。加入葱、姜、八角、草果、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时
4.汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时
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5.黄豆酥烂后加入红枣，继续用小火炖20-30分钟即可
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饮食小常识
1、猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对于爱美的女孩子来说非常重要。这款汤中还添加了花生、黄豆、红枣，营养十分丰富，既可以美白，又能增加我们皮肤的弹性，花生和红枣更能提升血色和神气。经常食用这款汤，不用化妆就能漂漂亮亮的出门了！
2、猪蹄可以在超市或者菜市场买到，很常见所以最好买新鲜的，别买那种冰冻的，炖好的汤味道很腥。凭借我们家里的刀具很难将猪蹄切开，所以这一步还是请摊主帮忙吧，也比较安全。
1、橘子山楂祛斑养颜粥：秘方功效：美容护肤，祛斑美白。 （1）橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切 为二，去掉种子。（2）粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。（3）锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最 后加入白糖即可食用。
2、什锦水果祛斑养颜羹：秘方功效：解暑消烦，美白祛斑。 （1）将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。（2）锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。（3）待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
3、山药枸杞祛斑养颜粥:秘方功效：补血养颜，预防雀斑。（1）粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。（2）新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。（3）锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可， 食用时加入白糖和蜂蜜。
4、枇杷红枣祛斑养颜粥：秘方功效：润肺养颜，祛斑美白。（1）将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。（2）粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
有哪些有助于美白的汤
1、南瓜红萝卜汤
材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。
做法:
1.1、肉飞水后加入清水先熬一个小时。
1.2、然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。
功效:南瓜和萝卜的搭配,不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。
2、冬虫草老龟汤
材料:冬虫草、老龟各适量。
做法:
2.1、先将冬虫草和老龟洗干净。
2.2、然后再炖盅放入适量的水,放入老龟,煮开后,将冬虫草放入炖盅内。
2.3、然后将火调至文火,再炖3个小时左右,放入调味料即可。
功效:此汤有健脾安神的功效,能够美白肌肤,是女性四季的补品。
3、蹄花汤
原料:猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒、稚嫩的蹄子。
做法:
3.1、冷水焯蹄子,去掉黑沫。
3.2、小蹄子过凉白开,汤呈色好。
3.3、坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋(少许,蹄汤烂易吸收)、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时4、加入适量盐调味,放入焖烧锅中焖着大约四五个小时即可。
冬瓜去湿美白汤
材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片
做法：
1、龙骨洗净备用。
2、将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水冲洗干净。
3、薏仁洗净用水浸泡1小时，枸杞洗净用水泡20分钟备用。
4、冬瓜带皮洗净，切小块备用。
5、将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料，大火煮沸后转小火，续煮1小时熄火，焖10分钟即可食。
鲑鱼洗干净，豆腐打成块，先把豆浆打出来，然后都倒在锅里，这样开始加原料，大火烧开，小火慢炖炖出来的白白的汤是很美味的
以上就是美白汤的做法大全集的全部内容，祛湿美白冬瓜汤的用料和做法如下：用料：冬瓜400克、芡实10克、云苓5克、薏米10克、莲子10克、淮山15克、猪展肉1个 制作步骤：第一步：冬瓜去皮切块。第二步：把芡实、云苓、薏米、莲子、淮山凉水提前浸泡半小时。第三步：猪展肉去掉筋膜后切块。第四步：锅中放入1200克清水。
