桑葚粥的做法？桑葚粥，材料：桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。制作方法：将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。那么，桑葚粥的做法？一起来了解一下吧。
第1个方法就是桑葚煮水其实这样的一个效果是非常好的，能够很好的补血，对身体的这个代谢起到很好的一个作用，那么也能达到非常理想的一个效果的身体是非常不错的。
桑葚百合粥
适用人群：适用于肝阴虚引起的头晕目眩、视力减退、睡眠欠佳、须发早白、皮肤干燥、肠燥便秘者。
用法宜忌：每日1次，可分餐食用。脾胃虚寒而泄泻者不宜服用此粥。
材料：鲜桑葚15克，糯米100克，鲜百合、冰糖各30克。
桑葚百合粥的做法
1．桑葚洗净，用清水浸泡2小时；将百合去尖，洗净，用清水浸泡2小时。
2．糯米淘洗干净，用清水浸泡1小时后放入沙锅内，加入桑葚、百合及其浸泡桑葚、百合的水。
3．火煮沸后，转文火煨成粥，粥成时加入冰糖，煮至冰糖溶化即可。
特别提示：此粥补肾益精、滋肝明目、安神养心、丰肌泽发、乌发固齿。
可以的、桑葚百合粥的做法
1．桑葚洗净，用清水浸泡2小时；将百合去尖，洗净，用清水浸泡2小时。
2．糯米淘洗干净，用清水浸泡1小时后放入沙锅内，加入桑葚、百合及其浸泡桑葚、百合的水。
3．火煮沸后，转文火煨成粥，粥成时加入冰糖，煮至冰糖溶化即可。
一般桑葚和糯米煮
但这次只买了小米
所以就做了桑葚小米粥
材料：桑葚、小米、冰糖
桑葚是去了好几个药店才买到的干桑葚
（由于桑葚贩卖周期特别短，所以可以选用干桑葚，有新鲜的更好哟）
买了十块钱
还是蛮多的
大概放上二十个即10克左右
小米20克左右
具体方法：
早上洗净桑葚去梗
多洗几次
干桑葚灰尘比较多
放适量水泡
小米稍微洗两次也可浸泡
等到晚上
便将小米和桑葚放入电热杯中煮
一般可以先煮小米再放桑葚
但个人贪简便
便全加入其中煮了半个小时左右
直至小米糜烂为止
放适量冰糖
这个粥是养生用
味道可能不是太好
而且因为桑葚天然染色
所以煮出来的是淡紫色
卖相很不好
但是为了身体健康
咱可以多吃点的
就是这个信念支撑着我和宿舍的亲吃完了那一锅
可以，做稀饭可以放桑葚。以下是放桑葚的稀饭的食材清单和制作步骤：
食材清单：
桑葚果的水果罐头：适量
糯米：适量
冰糖：适量
制作步骤：
1. 将罐头中的桑椹果取出后捣烂，而罐头中的桑椹果汁水待用。
2. 将糯米先淘洗过后放入煮粥的锅中，加大火煮开后转成小火慢慢煮一段时间。
3. 糯米粥煮开后放入之前的桑椹果。
4. 用小火再慢炖桑椹果粥直到粥变得粘稠。
5. 按照自己的口感放入些冰糖来调味。
桑葚果粥不仅味道好，而且营养价值丰富，可以滋补肾脏和肝脏，帮助眼部视力健康，还可以有利于防癌抗癌，调理脾胃，帮助身体消化能力提升，改善腹泻，调理心血管方面的疾病。
以上就是桑葚粥的做法的全部内容，10克 辅料 水 适量 步骤 1.把所需食材备好 2.大米和小米淘洗干净备用 3.桑葚干也在水里多泡一会，把表面的灰尘洗净备用 4.把大米小米放入电饭煲中，加入适量的水 5.在放入已经淘洗干净的桑葚干 6.电饭煲按稀饭功能 7.大约一个小时左右。
