桑葚粥的做法?桑葚粥,材料:桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。制作方法:将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。那么,桑葚粥的做法?一起来了解一下吧。
第1个方法就是桑葚煮水其实这样的一个效果是非常好的,能够很好的补血,对身体的这个代谢起到很好的一个作用,那么也能达到非常理想的一个效果的身体是非常不错的。
桑葚百合粥
适用人群:适用于肝阴虚引起的头晕目眩、视力减退、睡眠欠佳、须发早白、皮肤干燥、肠燥便秘者。
用法宜忌:每日1次,可分餐食用。脾胃虚寒而泄泻者不宜服用此粥。
材料:鲜桑葚15克,糯米100克,鲜百合、冰糖各30克。
桑葚百合粥的做法
1.桑葚洗净,用清水浸泡2小时;将百合去尖,洗净,用清水浸泡2小时。
2.糯米淘洗干净,用清水浸泡1小时后放入沙锅内,加入桑葚、百合及其浸泡桑葚、百合的水。
3.火煮沸后,转文火煨成粥,粥成时加入冰糖,煮至冰糖溶化即可。
特别提示:此粥补肾益精、滋肝明目、安神养心、丰肌泽发、乌发固齿。
可以的、桑葚百合粥的做法
1.桑葚洗净,用清水浸泡2小时;将百合去尖,洗净,用清水浸泡2小时。
2.糯米淘洗干净,用清水浸泡1小时后放入沙锅内,加入桑葚、百合及其浸泡桑葚、百合的水。
3.火煮沸后,转文火煨成粥,粥成时加入冰糖,煮至冰糖溶化即可。
一般桑葚和糯米煮
但这次只买了小米
所以就做了桑葚小米粥
材料:桑葚、小米、冰糖
桑葚是去了好几个药店才买到的干桑葚
(由于桑葚贩卖周期特别短,所以可以选用干桑葚,有新鲜的更好哟)
买了十块钱
还是蛮多的
大概放上二十个即10克左右
小米20克左右
具体方法:
早上洗净桑葚去梗
多洗几次
干桑葚灰尘比较多
放适量水泡
小米稍微洗两次也可浸泡
等到晚上
便将小米和桑葚放入电热杯中煮
一般可以先煮小米再放桑葚
但个人贪简便
便全加入其中煮了半个小时左右
直至小米糜烂为止
放适量冰糖
这个粥是养生用
味道可能不是太好
而且因为桑葚天然染色
所以煮出来的是淡紫色
卖相很不好
但是为了身体健康
咱可以多吃点的
就是这个信念支撑着我和宿舍的亲吃完了那一锅
可以,做稀饭可以放桑葚。以下是放桑葚的稀饭的食材清单和制作步骤:
食材清单:
桑葚果的水果罐头:适量
糯米:适量
冰糖:适量
制作步骤:
1. 将罐头中的桑椹果取出后捣烂,而罐头中的桑椹果汁水待用。
2. 将糯米先淘洗过后放入煮粥的锅中,加大火煮开后转成小火慢慢煮一段时间。
3. 糯米粥煮开后放入之前的桑椹果。
4. 用小火再慢炖桑椹果粥直到粥变得粘稠。
5. 按照自己的口感放入些冰糖来调味。
桑葚果粥不仅味道好,而且营养价值丰富,可以滋补肾脏和肝脏,帮助眼部视力健康,还可以有利于防癌抗癌,调理脾胃,帮助身体消化能力提升,改善腹泻,调理心血管方面的疾病。
以上就是桑葚粥的做法的全部内容,10克 辅料 水 适量 步骤 1.把所需食材备好 2.大米和小米淘洗干净备用 3.桑葚干也在水里多泡一会,把表面的灰尘洗净备用 4.把大米小米放入电饭煲中,加入适量的水 5.在放入已经淘洗干净的桑葚干 6.电饭煲按稀饭功能 7.大约一个小时左右。