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怎样煮皮蛋瘦肉粥好吃,早餐之王皮蛋瘦肉粥的做法

  • 汤的做法
  • 2024-09-12

怎样煮皮蛋瘦肉粥好吃?准备食材:大米100克、瘦肉100克、皮蛋2个、葱花少许、盐适量、胡椒粉少许、食用油1勺。材料准备好后,就开始烹饪吧!第一步:淘米浸泡。将大米淘洗干净,用清水浸泡30分钟以上,让大米充分吸水,煮出来的粥才会软糯香甜。第二步:切瘦肉。把瘦肉切成薄片,加入适量的盐和胡椒粉调味,腌制10分钟左右,让肉片入味。那么,怎样煮皮蛋瘦肉粥好吃?一起来了解一下吧。

营养粥食谱

皮蛋瘦肉粥是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。

美味皮蛋瘦肉粥做法:

用料

短圆白米 300克

里脊肉 250 克

皮蛋 三个

菜油 1/4 茶匙

盐 1/2茶匙+ 1/4茶匙+ 1茶匙

醋 一大勺

姜丝 3克 + 5 克

生抽 2 茶匙

蚝油 1茶匙

淀粉 1茶匙

白胡椒粉 1/4茶匙

水 13杯

葱花 适量

做法步骤:

步骤 1

:白米洗净,加水淹过米1公分,加1/4茶匙盐和1/4茶匙油拌匀,用薄膜封上放冰箱过夜。

步骤 2

肉切丝,加3克姜丝、2茶匙生抽、1茶匙蚝油和1茶匙淀粉抓匀, 用薄膜封上放冰箱过夜。

步骤 3

:皮蛋去腥: 皮蛋放入小锅里,加1/2茶匙盐和1大勺醋, 煮开三分钟, 冷水冲凉, 剥皮切小块备用。

步骤 4

锅里放13杯水, 放入白米,5克姜丝和1茶匙盐搅几下, 大火煮开转小火煮至米烂开花, 加入肉丝煮三分钟, 再加入皮蛋煮5分钟,然后洒入1/4茶匙白胡椒粉拌匀即可。整个过程大概一小时,注意中间每隔3到5分钟要搅拌几下以防锅底糊锅。

步骤 5

:吃时可以按个人喜好加入适量葱花(或者香菜末)。

煮皮蛋瘦肉粥要放什么调料

皮蛋瘦肉粥,这道粥品可谓是中西合璧的美味,既有中国传统皮蛋的咸香,又有西式瘦肉的鲜美,两种食材完美融合,碰撞出令人回味无穷的口感。制作这道粥品并不复杂,接下来,我将详细介绍如何烹调一道简单又美味的皮蛋瘦肉粥。

准备食材:大米100克、瘦肉100克、皮蛋2个、葱花少许、盐适量、胡椒粉少许、食用油1勺。材料准备好后,就开始烹饪吧!

第一步:淘米浸泡。将大米淘洗干净,用清水浸泡30分钟以上,让大米充分吸水,煮出来的粥才会软糯香甜。

第二步:切瘦肉。把瘦肉切成薄片,加入适量的盐和胡椒粉调味,腌制10分钟左右,让肉片入味。

第三步:处理皮蛋。皮蛋去壳后切成小块,备用。

第四步:煮粥。将浸泡好的大米和适量清水倒入锅中,大火煮沸后转小火慢煮,期间要时不时搅拌一下,防止粘锅。

第五步:加入瘦肉。当粥煮至粘稠时,加入腌制好的瘦肉片,继续煮至瘦肉变色。

第六步:加入皮蛋。瘦肉煮熟后,加入皮蛋块,稍微煮一两分钟,让皮蛋的咸香渗入到粥中。

第七步:调味。最后加入葱花,再根据个人口味加入适量的盐调味。

第八步:关火盛出。煮沸后关火,盛出皮蛋瘦肉粥,撒上少许胡椒粉,一碗热气腾腾、香气四溢的皮蛋瘦肉粥就完成了。

这道皮蛋瘦肉粥,不仅滋味鲜美,而且营养丰富,瘦肉提供优质蛋白质,皮蛋富含钙质,大米则提供碳水化合物,三种食材搭配,营养均衡,是早餐或宵夜的绝佳选择。

皮蛋瘦肉粥可以预约煮吗

皮蛋瘦肉粥具有健脾、暖胃、养颜、养阴、清热、养血的作用。富含蛋白质、微量元素和天然胶体,可被人体直接吸收。促进皮肤再生和新陈代谢,增加皮肤弹性,减少皱纹的形成,它能镇静神经,调节心烦、恐慌、失眠、神经衰弱和神经症,主要做的方法也快,早上着急上班的也比较方便。

用料:皮蛋一个,瘦肉适量、盐少许、包菜两小颗、调料少许、大米半杯

步骤一:

先把米泡半小时放入电饭煲煲粥模式半小时。

步骤二:

把肉切碎,用调料腌制

步骤三:包菜洗干净切碎

步骤四:再按煲粥模式煮二十分钟加入瘦肉(中途搅拌)

步骤五:加入青菜,不停搅拌

步骤六:进入适当的盐和调料

步骤七:把皮蛋切好放入锅中搅拌(喜欢加葱和香菜的可以放一点)然后出锅

小米瘦肉粥怎么煮好吃又营养

皮蛋瘦肉粥正确做法——粥底绵滑,皮蛋不腥的方法在下文中

食材:皮蛋两个,大米150克,前腿瘦肉70克,姜丝,食盐,花生油,胡椒粉,香油葱花,料酒

第一步:150克的大米淘洗干净待用;猪肉切片或者丝后加入少许食盐和料酒抓匀,再淋入少许清水(为了肉更嫩)搅拌上劲,最后抓一点干淀粉抓拌均匀,淋上少许食用油待用;为了皮蛋好切没腥味,先将皮蛋用水煮几分钟,冷却后蛋黄凝固就很容易切碎且不沾刀。

第二步:熬粥首选工具为砂锅,其受热均匀,可以给粥带来更好的口感,砂锅中烧开水,将淘洗干净的大米倒入砂锅中,然后淋入适量花生油,开中大火开始熬粥,加入花生油的目的很简单就是为了增香,让粥的味道更浓厚一点。

第三步:熬制一个半小时左右粥就开始变得浓稠,这时候下入姜丝和皮蛋碎搅拌均匀,再加入食盐,胡椒粉,香油调味煮5分钟,最后将肉片下入锅中再煮5分钟关火,撒上葱花就可以出锅了。

有话说

皮蛋瘦肉粥要想不腥又好喝,记住以下这几个窍门。

1、好米出好粥,挑选优质的大米来煮粥,可以为粥带来更多的美妙,可以考虑一下东北的珍珠米。

2、皮蛋可以水煮一下或者蒸一下,然后冷却后再剥壳切丁,这样可以去除皮蛋的腥味和一些铅味,还可以让皮蛋的蛋黄凝固,操作的时候更方便。

早餐之王皮蛋瘦肉粥的做法

皮蛋瘦肉粥怎么做?肉丝放姜淀粉腌制好,热锅下油香菇,加开水,等水开在下米搅拌均匀,加入皮蛋瘦肉,下班两分钟加入盐和香菜。

以上就是怎样煮皮蛋瘦肉粥好吃的全部内容,第一步首先将稻米清洗整洁预留,出锅烧开水,水可以多加一点,后边煮粥的时候水会越来越少,但是我们一次性多加一点水,水烧开后,倒进洗好的稻米,轻微的拌和,注意不要糊底,搅到底端,随后可以转中小火慢慢地熬,熬的过程中能够时不时地搅拌一下,避免粘在底端。第二步然后将瘦肉切成片。

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