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排骨和冬瓜怎么做好吃,冬瓜排骨汤的营养价值

  • 汤的做法
  • 2024-05-26

排骨和冬瓜怎么做好吃?1、排骨一根,剁成段,回家清洗干净,放入干净锅里,倒入清水末过排骨,开大火,盖锅盖,烧开,焯水!2、水煮开,关火。将排骨捞出,冷水冲洗两遍。3、清洗干净的排骨。冬瓜一段。4、锅清洗干净,放入大半锅清水,放入焯好的排骨,下姜片。5、倒入料酒,搅拌一下。开大火,盖锅盖开始炖煮。锅里水开后,转中火炖。6、那么,排骨和冬瓜怎么做好吃?一起来了解一下吧。

冬瓜炖排骨的做法步骤

冬瓜水分较多,一般我们常见的有两种,一种的白皮的大冬瓜,还有一种就是青皮的冬瓜,如果是炒着吃,尽量选用青皮的,口感脆,水分多

冬瓜炖排骨适合什么人吃

做冬瓜排骨汤的步骤如下:

材料:

- 排骨约500克

- 冬瓜约500克

- 姜片约20克

- 盐、胡椒粉、葱花

步骤:

1. 将排骨洗净,放入沸水中焯水,撇去浮沫,捞出备用。

2. 冬瓜去皮、去籽,切成小块。姜洗净拍破备用。

3. 锅中加入足够的清水,放入焯水过的排骨、姜片,用中火煮约1小时,期间不断地撇去浮沫。

4. 将冬瓜倒入锅中,再用中火煮10-15分钟,直到冬瓜变软和。

5. 加入适量的盐和胡椒粉调味,可以根据口味调整。撒上葱花即可。

使用这个简单的步骤,您可以煮出一道营养、美味、健康的冬瓜排骨汤。

排骨冬瓜的做法最简单

做冬瓜汤的方法步骤如下:

一、原料:猪排骨500克,冬瓜400克,小香葱1根,姜3片,盐6克,白胡椒粉半勺,料酒2勺。

二、操作步骤

1. 冬瓜去皮去瓤切块,备用。

2. 排骨清洗干净,剁成小块。

3. 焯水。排骨冷水下锅,放料酒。

4. 水开后,焯水2分钟,沿锅边撇去浮沫。

5. 捞出用清水清洗干净,控水。

6. 将排骨放入锅中,一次性倒入足够的清水浸没排骨,放入姜片,盖锅。大火烧开转小火炖20分钟。

7. 20分钟后,加入冬瓜块,再炖15分钟。

8. 最后放盐,放胡椒粉,关火,撒香葱末。

9. 成品。

小贴士

料酒有挥发特性,使用料酒可以减轻排骨的腥味。

排骨焯水时冷水下锅,可以更好地煮出排骨里的血末,口感更好。

冬瓜和排骨煲汤的功效

主料:排骨1根、冬瓜1段。

辅料:葱1-2根、清水适量、盐2勺、姜片3片、料酒5-8克。

1、排骨一根,剁成段,回家清洗干净,放入干净锅里,倒入清水末过排骨,开大火,盖锅盖,烧开,焯水!

2、水煮开,关火。将排骨捞出,冷水冲洗两遍。

3、清洗干净的排骨。冬瓜一段。

4、锅清洗干净,放入大半锅清水,放入焯好的排骨,下姜片。

5、倒入料酒,搅拌一下。开大火,盖锅盖开始炖煮。锅里水开后,转中火炖。

6、期间,冬瓜去皮,去籽。切薄片,清洗干净备用。

7、中火炖煮半小时,期间可以搅拌一到两次,然后加入冬瓜,继续炖煮。

8、五分钟后,冬瓜略变色,加入盐调味。搅匀继续炖十分钟。

9、葱洗净,切葱花,我家不爱葱花,所以切的略大。

排骨汤炖多长时间最好

材料

排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱

做法

1)锅烧开水排骨飞水,捞出洗净沥干,备用。

2)冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用。

3)汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时。

4)加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入。

5)加适量盐、鸡精调味。

6)将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

以上就是排骨和冬瓜怎么做好吃的全部内容,1. 冬瓜去皮去瓤切块,备用。 2. 排骨清洗干净,剁成小块。 3. 焯水。排骨冷水下锅,放料酒。 4. 水开后,焯水2分钟,沿锅边撇去浮沫。 5. 捞出用清水清洗干净,控水。 6. 将排骨放入锅中,一次性倒入足够的清水浸没排骨,放入姜片,盖锅。大火烧开转小火炖20分钟。 7. 20分钟后,加入冬瓜块,再炖15分钟。

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