菜干煲汤广东做法?1、准备好材料,锅内加水煮沸倒入猪骨焯。2、将焯水的猪骨洗净,菜干洗净切段,薏米、蜜枣洗净,姜洗净拍扁备用。3、汤锅加入水煮沸,水煮沸加入所有煲汤材料,然后大火煲20分后改中小火煲2小时。4、那么,菜干煲汤广东做法?一起来了解一下吧。
菜干猪骨汤是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系。此菜有润燥滋阴的功效,同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。锅内加水煮沸倒入猪骨焯水,将焯水的猪骨洗净,菜干洗净切段,意米、蜜枣洗净,姜洗净拍扁备用,汤锅加入水煮沸,水煮沸加入所有煲汤材料,然后大火煲20分后改中小火煲2小时,加盐调味将煲好的汤关火。
【做法】:
方法一、
主料:猪骨 500克 ,菜干 50克 ,红萝卜1根
辅料:玉米2根 ,马蹄100克,蜜枣2颗
调料:盐1/2小匙
详细步骤:
1、把所有材料准备好。
2、菜干切成段。
3、用温开水把切段后的菜干泡开。
4、马蹄去皮。
5、玉米洗干净,切成段。
6、红萝卜去皮,切成块。
7、猪骨洗干净后,焯一下,用清水冲洗干净,并沥干水份备用。
8、锅中注入适量清水,放入所有材料,加盖大火煮开后转小火转15分钟。
9、消气后,按个人口味加入小许盐即可开吃。
方法二、
主料:白菜干 60克,猪骨 600克
配料:蜜枣 适量,薏米 适量
调料:姜 适量,盐 适量
详细步骤:
1、准备好材料,
2、锅内加水煮沸倒入猪骨焯水,
3、将焯水的猪骨洗净,菜干洗净切段,意米、蜜枣洗净,姜洗净拍扁备用,
4、汤锅加入水煮沸,
5、水煮沸加入所有煲汤材料,然后大火煲20分后改中小火煲2小时,
6、加盐调味将煲好的汤关火。
白菜干煲猪骨汤的做法
材料:白菜干60克、猪骨600克、蜜枣适量、薏米适量、姜适量、盐适量。
首先我们大家需要准备好材料,然后在锅内加如一些水,等到水煮沸了以后,倒入猪骨焯水就可以了,接着将焯水的猪骨洗净,菜干也洗净并且需要切段的,另外,注意将薏米、蜜枣,姜等都洗干净了备用,并且吧姜拍扁,然后在汤锅加入水煮沸,并且加入所有煲汤食材,然后大火煲20分钟就左右的时间以后,再用消化煲2小时就差不多了,然后适当的啊计入一些食用盐来调味就可以了,这时候美味的白菜干煲猪骨汤就做好了。
菜干是什么
菜干在我们的生活中比较常见,当然,许多的朋友们对于菜干也都是比较喜欢食用的,菜干其实是广式靓汤中重要的食材之一,也是一种百搭食材,一般在生活中制作菜干的方法也不是非常复杂的,但是比较麻烦,大家需要将大白菜叶一片一片的晒干才可以制作出美味的菜干,菜干外表菜叶大部分是墨绿色的,菜根部位一般会发黄,菜叶也是比较整齐的。
菜干的营养价值
菜干的营养价值是非常高的,日常生活中适当的食用一些菜干,对于帮助我们大家补充营养的效果也是非常不错的,菜干中含有丰富的维生素、矿物质微量元素等等这些营养物质,尤其是我们体内缺乏营养物质的朋友们,生活中就是可以适当的食用一些菜干来补充营养的,另外,菜干中还含有一定的抗氧化物质,适当的食用对于帮助我们大家延缓衰老的效果也是很不错的,当然,菜干是一种低糖、低盐、低脂的健康食物,适当的食用也不用担心大家会出现肾发胖的情况,另外,适当的食用菜干还可以有效的减轻环境污染对人体的损害,对于帮助我们大家预防许多的疾病也都是很有好处的。
准备材料:
小白菜干1扎、猪肉(腿)500克、胡萝卜1根、蜜枣2颗
调料:
陈皮1块、胡椒粉适量、食盐4克、水10碗
具体步骤:
1、猪肉飞水过冷河待用。
2、红萝卜切块。
3、红萝卜块先放入压力锅内。
4、接着放杏仁以及猪肉、菜干、陈皮。
5、锅内注入半锅水盖上锅盖大火煮沸约二十分钟熄火。
6、待压力锅排气后半小时再打开锅盖,将猪肉捞出作另外菜式之用。
7、继续大火煮沸约十分钟之后放少盐、胡椒粉、鸡精调味即可熄火。
菜干猪骨汤
菜干猪骨汤是潮汕地区的特色传统名肴。菜干是白菜经晾晒再蒸煮然后晒干而成的,性微寒,味甘,有滋阴润燥、化痰止咳、排毒利水等作用。猪骨也有补钙的作用,两者放在一起煲汤具有很高的营养价值,不仅味道鲜美,而且养生健体。
原料:猪骨、菜干、红枣、姜、盐。
做法步骤:
第1步、把菜干洗净,再泡水,泡完的水不要倒掉。
第2步、再把姜切片,放至碟中备用。
第3步、接着在锅中加入清水煮沸,把猪骨倒进锅中焯水减少异味,再洗净排骨,捞起至盘中,待用。
第4步、在锅中加入猪骨、红枣、姜片、菜干,倒入刚刚泡菜干的水,再加半碗清水,盖上锅盖开始炖。
第5步、一个半小时之后,打开锅盖,加入适量盐,再用勺子搅拌均匀即可。
第6步、最后,美味的养生汤就熬好啦,香味已经飘满一屋子了,闻着都流口水,赶紧试着做一下吧。
小贴士:
1、请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的。2、儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。3、
骨折初期不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。4、感冒发热期间,急性肠道炎感染者忌食。5、更多美食教程,可WX搜索“潮音潮人”,更有美食教学短等着喂饱你~”。
用料
藕
两节
盐
一勺
菜干
两条
鸡精
一勺
龙骨
300克
菜干骨头莲藕汤的做法
菜干切去根部,洗净,热水泡十分钟
莲藕切片
龙骨洗净切块,开水焯五分钟后捞出冲洗干净
菜干,莲藕,龙骨下锅,加水没过食材,烧开水后小火慢炖半小时
加盐和鸡精一勺再煮十分钟
菜干骨头莲藕汤完成
以上就是菜干煲汤广东做法的全部内容,1、将菜干香菇洗净,泡软。2、将鸡斩件。3、将鸡放入开水中,俗称“飞水”可以去除肉的血腥。4、将所有材料放入煲内。5、加入清水2500毫升。6、水开后转慢火煲约2小时。7、汤好,加入适量盐调味。