红豆薏米粉的做法？1、将晾干的薏米倒入锅中，开小火，慢慢炒制约30分钟，炒至薏米飘香、焦黄即可。2、将晾干的赤小豆倒入锅中，开小火，慢慢炒至表皮发暗，变成暗红色即可。3、芡实倒入锅中，开小火翻炒约30分钟，表皮有焦黄感即可。4、将炒好的薏米、赤小豆、芡实、冰糖放入料理机中，打磨成粉。5、那么，红豆薏米粉的做法？一起来了解一下吧。
如果生粉耐做，需要煮熟吃，如果是搜卜熟粉，直接冲饮喝就世亩穗好。如果是代餐就饭前吃，可以有饱腹效果，祛湿养颜，清热利尿。
红高粗唯豆薏米粉直接用开水冲开，盖上杯盖焖10分钟就凳局可以喝了。根据个人喜好可以加些冰糖等。具体操作方法如下：
一、取适量的红豆薏米粉，放入口杯中。
二、往装有红豆薏米粉的杯子里面加入100℃的开水，抓紧时间快速搅匀。
三、然戚培后盖上杯盖，焖10到15分钟左右就可以食用了。
扩展资料：
红豆薏米的主要功效。
一、薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。
二、薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。
三、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
参考资料：红豆薏米-百度百科
兑入开水调拌成糊状即可食用。
红豆薏米粉做法如物此山下：
准备用料：红豆100g、薏米100g
1、将红豆和薏米倒入碗中。
2、将其淘洗干净。
3、倒入无油的锅中，开中小火进行炒制。
4、炒大约20到30分钟左右扒明，薏米变黄即可出锅。
5、晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉。
6、罩中再过筛。
7、滤出来的粗粒可以再次加工。
8、食用时取约25g的红豆薏米粉，兑入约110g开水调拌成糊状，待不烫时放入适量蜂蜜调匀即可。
不游历要炒熟，直接用搅拌机磨成粉，再前悉用筛子过一下就会很细腻了
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薏米和红豆磨粉，需要炒熟的。
制作薏米红豆粉的方法如下：脊塌空
一、将红豆和薏米倒入碗中，将其淘洗干净。
二、倒入无油的锅中，开中小火进行炒制。
三、炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。
四、晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉。
五、薏米红豆粉完成了。
拓展资料
薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神樱瞎压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖衫察者，效果尤其好。
以上就是红豆薏米粉的做法的全部内容，1、做法一：首先，取一定薏米红豆粉放入杯中，喜欢浓稠的可以加多粉，反之多加水，加入一定量的开水，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用；2、做法二：取适量的水加入小锅中，待水煮沸加入一定量的薏米红豆粉，调小火慢煮，锅中变成均匀粘稠糊状后即可食用，按照个人口味还可加入蜂蜜白糖牛奶等调味。3、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
