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家常鲫鱼豆腐汤的做法,鲫鱼豆腐汤的功效和作用

  • 海鲜做法
  • 2023-12-24

家常鲫鱼豆腐汤的做法?鱼汤变白时加入豆腐,小火炖到汤汁浓稠即可。鲫鱼豆腐汤的做法:准备用料:鲫鱼2条、豆腐200克、油适量、盐2克、料酒15克、葱1段、姜3片 1、鲫鱼收拾干净,撒上少许料酒。2、豆腐切块备用。3、葱姜切片备用。4、那么,家常鲫鱼豆腐汤的做法?一起来了解一下吧。

鲫鱼豆腐汤炖几分钟

菜谱做法:

1.鲫鱼宰杀好,可以买的时候直接让店家杀好。去干净鱼鳞和鱼肚里的黑膜,彻底洗净,控干水份,可以用厨房纸擦干。豆腐切小块,姜切片,香葱打成结。

2.热锅凉油,放入姜片爆香。

3.放入鲫鱼,煎至鱼皮微露金黄色,翻面,同样煎至金黄色。

4.加入没过鱼身2-3cm的开水。

5.放入葱结。大火滚煮15分钟。

6.放入豆腐,转中火继续煮10分钟。

7.出锅前5分钟调入盐即可。最后可放香葱或者香菜调味。喜欢稍刺激的口感,也可以调入胡椒粉。

鲫鱼豆腐汤的烹饪方法

鲫鱼豆腐汤,是一道健脾去湿气的家常 美食 ,口感清淡,做法简单,很多家都喜欢吃。

丰富的蛋白质有益于身体 健康 ,还对孩子的智力发育有一定的帮助,麻麻们快学起来吧!

它的做法其实并不复杂,我们一起来看看吧!

用料:

鲫鱼1条,豆腐1块,盐少许,姜3片,小葱1根,白胡椒粉适量。

步骤:

1、先把鲫鱼处理干净,用清水冲洗干净,用刀在鱼身两侧各划几道,以便入味;

2、烧热炒锅,倒入适量油,温热时,放入姜片,炒出香味,随后把鲫鱼放进锅里;

3、煎至两面金黄色,倒入适量开水,大水煮开后转小火,放入切块的豆腐,继续煮10分钟左右;

4、出锅前撒盐、白胡椒粉调味,搅拌均匀,再沸腾一下就可以了;

5、撒上少许小葱花点缀就可以开吃啦!

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鲫鱼豆腐汤需要的材料

鲫鱼豆腐汤做法其实很简单,只要将鲫鱼稍微炸一下,再加些料酒去去腥味,添水加火,下锅煮鲫鱼就可以了。在快熟的时候加入切好的豆腐块,煮的有了白汤就能出锅了。鲫鱼汤营养丰富,味道鲜美,适合产妇和其他人群都是可以的。

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