芝麻米糊的做法？一、制作方法 首先将黑芝麻、黑米、红豆、薏米、莲芯、红枣、小米、糯米、花生米等原料清洗干净,浸泡一夜。将所有原料放入豆浆机内,选择米糊键。 二、配料 黑芝麻的比例通常要高于黑米,可以根据个人口味添加适量的红枣、莲子、那么，芝麻米糊的做法？一起来了解一下吧。
做法：
1，所需材料洗净。
2，大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。
3，加入花生。
4，加入芝麻。
5，加入热水到刻度线以下。
6，接通电源，按下米糊健即可。
正宗芝麻糊做法
主料
黑芝麻 ：2/5杯
大米 ：1/2杯
花生仁 ：2/5杯
辅料
清水 ：适量
白糖 ：适量
具体步骤
>第一步
1.准备大米1/2杯。
<第二步
2.花生2/5杯，黑芝麻2/5杯。
<第三步
3.黑芝麻洗净； 花生和大米洗净并浸泡半小时左右。
第四步
4.把黑芝麻、大米、花生和白糖放入豆浆机内。
<第五步
5.倒入适量清水（不要超过最高水位线
第六步
6.按下“营养米糊”键。
第七步
7.至豆浆机完工鸣笛时，倒出黑芝麻糊即可~
烹饪技巧
大米和花生可提前浸泡半小时左右。
材料（4～6人分量）：黑芝麻200克、白米1汤匙、冰糖适量、清水8碗。
滋润小百科：要煮出芝麻糊带糊状的质感，必须要落米浆；而想芝麻糊香一点，就应再放少许白芝麻一齐煮。
做法：
1.将黑芝麻和米洗净，浸2小时。
2.将黑芝麻、米及4碗水放入搅拌机内，搅5分钟，将芝麻及米搅至全烂。
3.将芝麻米浆倒在鱼袋布内，隔渣，令芝麻糊更滑。（如用茶隔，需隔2小时以上）
4.把4碗水及冰糖放入煲内，煮溶，再放芝麻米浆，慢火一边煮，一边搅动，煮至糊状即成。
黑芝麻糊的营养价值
中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘．
利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖．
在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
1．补脑益智食品：
因此，人尤其是从事脑力劳动的中年人，需要进食健脑食品，以改善脑力不足现象。医学研究发现，卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食品，能提高大脑的活动机能，延缓大脑的老化和衰退。
白芝麻是一种十分营养成分的食材，可以用其做成黑芝麻糊，是在我国较为传统式的食材。坚信九零后的盆友一定吃过，味儿香甜香麻，喝了以后舔一下嘴巴，享有意犹未尽的觉得。从古至今，黑芝麻糊是一种益寿延年的佳品，对排便燥结、耳鸣头晕等病症有一定的减轻，下边将详解自做黑芝麻糊的秘方作法，让您享有美味可口。

黑芝麻糊的作法有很多种多样，有的黑芝麻糊里会加大枣，有的还会继续加核桃肉，有的黑芝麻糊是和檽米制做而成，而有的则是与稻米制做而成，不一样的作法，口味差别也会稍有不一样，但是自身还是最爱传统式的作法，原材料简易，口味醇香，在天气冷的情况下来上一杯，既养胃又补充了营养成分，一举多得。关键是自己做的黑芝麻糊那就是确实在的香，相比外卖送餐买回来的，那还要好吃多了。
原材料：黑芝麻粉100克、檽米50克、老冰糖适当、水600ml。
作法：大伙儿先将檽米洗干净，随后放到碗里，用冷水侵泡留宿，假如急着做得话，泡一小时也是能够 的。等檽米泡好后，大伙儿再说炒黑芝麻，将白芝麻放进锅内，文火炒过就可以，切忌炒过度，由于炒过度的黑芝麻粉会有苦味。随后大伙儿把檽米和炒好的黑芝麻粉倒进破壁养生机内，再添加400ml的水，盖上外盖，用髙速搅拌。
芝麻糊的制作方法与配料
一、制作方法
首先将黑芝麻、黑米、红豆、薏米、莲芯、红枣、小米、糯米、花生米等原料清洗干净，浸泡一夜。将所有原料放入豆浆机内，选择米糊键。
二、配料
黑芝麻的比例通常要高于黑米，可以根据个人口味添加适量的红枣、莲子、核桃等食材来增加芝麻糊的口感和营养价值。
三、制作技巧
首先，各种原料的比例要适当，以保证芝麻糊的口感和营养价值。其次，在浸泡原料时，要确保所有的原料都已经充分浸泡。
以上就是芝麻米糊的做法的全部内容，1、第一步将糯米放入水中泡发一晚。2、然后将黑芝麻洗干净，放一旁备用。3、黑芝麻和糯米一起放入锅中，加入水，如下图所示。4、选择米糊功能。5、煮好后放入冰糖进行搅拌，如下图所示。6、搅拌均匀后盛出。
