冬瓜小米粥的做法？小米冬瓜粥做法如下：1、准备食材：冬瓜，小米。2、将小米淘洗干净，放入清水中浸泡约1个小时。3、将冬瓜去皮、去籽，洗干净之后切成小块。4、取一口小锅，将小米倒入锅中，加入适量清水，煮成小米粥。5、放入冬瓜块，大火煮开之后，换成小火。6、将冬瓜熬煮到软烂。7、那么，冬瓜小米粥的做法？一起来了解一下吧。
小米粥里面可以放冬瓜，具有，降低血脂，减肥，增加抵抗力，祛湿消肿，健脾养胃，软化血管，瘦腿，轻身，长期食用会延年益寿的功效。
补充：
材料
赤小豆50克，冬瓜2小块，小米50克
做法
1.红豆和小米按1：1的比例洗净，泡发一夜；
2.冬瓜去皮，切片，不要太薄加足够的水，烧开后，熬煮红豆和小米，至红豆开裂，加入冬瓜片同煮；
3.熬至冬瓜呈透明状即可，加盐或加糖均可。
一，南瓜山药粥
功效：南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功。具有补养脾胃，调理胃肠的作用。和大米粥一起慢慢熬了，长期喝能够调养肠胃。
用料：红薯，冬瓜和稻米。使用量依照自身的胃口配搭就可以。
作法：
1.将山药去皮滚刀块；解决淮山药情况下要携带胶手套，以避免皮肤过敏。由于山药皮中带有桑树素，粘液里带有植物碱，肌肤触碰了这2种成份便会发生发痒。
2.冬瓜清洗去皮切成和淮山药丁尺寸一致的小块丁。
3.将稻米漂洗整洁后放进汤煲或是电饭锅。
4.将切完的淮山药丁和冬瓜丁倒进，放水未过全部食物。
5.电饭锅调到熬粥档，汤煲低火烧开后加入小火慢炖。
6.水开后煮20分钟以内就可以了。
二，玉米面青菜粥
功效：玉米如今是全世界公认的“黄金作物”。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利，具有缓解便秘、降低胆固醇、促进新陈代谢等功效。
作用：苞米现如今是全球认可的“金子农作物”。苞米是杂粮中的养生上品，多食苞米对身体健康甚为有益，具备缓解便秘，降胆固醇，推动基础代谢等作用。
用料：玉米面适量，白菜一小把（也可以换成其它青菜）和鸡蛋一个。
原料：赤小豆50克，冬瓜2小块，小米50克。
制作方法如下：
1、红豆和小米按1：1的比例洗净，泡发一夜备用；
2、冬瓜去皮，切片，水烧开后，熬煮红豆和小米，至红豆开裂，加入冬瓜片同煮；
3、熬至冬瓜呈透明状，加盐即可。
小米粥中放入冬瓜具有降低血脂，增加抵抗力，祛湿消肿，健脾养胃，软化血管等功效。
南瓜粥，青菜粥，鸡肉粥，瘦肉粥，大米粥，煮粥的时候可以煮的时间稍微长一些，长期喝这些粥可以调养肠胃，做到清热解毒，这样可以充分发挥到米的营养成分。
坐月子小米粥的做法：小米南瓜粥 原材料：小米、冬瓜、糖。
作法：
1、把冬瓜解决干净以后切割成一小块，先用火灾煮十分钟，随后在将小米装进去。
2、做小米南瓜粥的情况下，要还记得隔三差五的拌和，不然非常容易糊了，直到粥和冬瓜融为一体的情况下，有稠感就可关火，放老红糖就可以。
坐月子小米粥的做法：鲫鱼小米汤 原材料：鲫鱼、小米、调味料。
作法：将买回去的新鲜的鲫鱼解决干净，除掉内脏器官，除掉鱼鳞，切割成一小块，随后同小米一起温火熬煮，煮到粥稠了就可以了。还记得在煮的情况下，可以多放几滴水，那样熬成的鲫鱼粥更通道，另外不要在加盐，或是过多的味精了，口味淡就可。
以上就是冬瓜小米粥的做法的全部内容，做法 1.红豆和小米按1：1的比例洗净，泡发一夜；2.冬瓜去皮，切片，不要太薄加足够的水，烧开后，熬煮红豆和小米，至红豆开裂，加入冬瓜片同煮；3.熬至冬瓜呈透明状即可，加盐或加糖均可。
