燕麦糊的做法？麦片50克、米汤150毫升 麦片糊的做法 1、首先将婴幼儿燕麦粉倒入碗中，备用。2、接着将准备好的米汤，倒入碗中。3、用汤勺充分的进行搅拌，之后就可以食用了。麦片糊的功效与作用 麦片糊可以均衡营养、改善便秘等等的作用。那么，燕麦糊的做法？一起来了解一下吧。
燕麦片是宝宝添加辅食，老年人补充营养的首选的食物，是一种含有碳水化合物比较多，而且热量以及糖分比较少的食物，适合多种的人群食用，食用方法有很多，最简单的就是燕麦片糊的做法，可以均衡营养，而且也可以促进食欲。
燕麦糊是宝宝辅食中很好的选择，纤维含量高，还含有维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁等营养元素，宝宝食用后有助于均衡营养。
燕麦片糊所需材料
燕麦片50克、米汤150毫升
燕麦片糊的做法
1、将婴幼儿燕麦粉装入碗中备用。
2、将已经准备好的米汤倒入盛放燕麦粉的碗中。
3、用汤匙将燕麦粉和米汤充分搅拌均匀即可。
燕麦片糊的功效与作用
燕麦中含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，不仅能改善血液循环，预防宝宝缺铁性贫血，还能促进宝宝骨骼和牙齿的发育。燕麦中含有大量的粗纤维，而纤维中含有β-聚葡萄糖，所以可以改善消化功能、促进肠胃蠕动，从而达到润肠通便的功效。而且燕麦中含有的锰元素对于预防骨质疏松以及补钙有好处，适合老年人食用。这道食谱好消化好吸收，而且也可以补充丰富的纤维素，亚油酸，亚麻酸等等，适合宝宝们食用，可以添加辅食，均衡营养。
用料
主料
核桃3-4个大米1/5量米杯
红枣10颗
调料
水1升
做法
1.
准备食材：核桃1杯、大米1/5杯、枣（干）1/3杯、水1升
2.
步骤1：红枣清洗后去核，剪成小块；大米清洗干净。
3.
步骤2：大米清洗干净。
4.
步骤3：将核桃冲洗一下。
5.
步骤4：全部材料放进豆浆机机，加入1升清水搅拌均匀，根据需要直接饮用或者加入适量蜂蜜。
6.
步骤5：如果想丰富口感，可以像加入整块核桃一起食用。
做法
准备好食材，红枣去核
将红枣、燕麦、核桃、大米放入破壁机中
加入清水，选择“米糊”功能进行搅打
程序完成后加入调味品调味即可饮用
材料
"核桃 15g","红枣 15g","燕麦 15g","大米 15g","清水 500ml",
做法
step1
1:准备好食材，红枣去核
step2
2:将红枣、燕麦、核桃、大米放入破壁机中
step3
3:加入清水，选择“米糊”功能进行搅打
step4
4:程序完成后加入调味品调味即可饮用
燕麦片的吃法有哪些
燕麦片富含多种丰富的营养，早餐吃燕麦片健康又养颜。那么燕麦片的吃法有哪些呢？小编来教你简单做出营养又美味的燕麦片。
牛奶蜂蜜燕麦粥
水烧开，加适量的燕麦，加入牛奶，搅拌均匀，出锅，按个人口味加入蜂蜜即可。
香蕉肉松燕麦片
锅中加上适量水，香蕉切段，放入锅中
开锅放入燕麦，搅拌至糊状，出锅，撒上肉松即可。
偏爱甜食的，可以适量加点糖。
燕麦稀饭
米饭加入适量的水，放锅中煮至糊状，放入适量的燕麦片，煮5分钟，加糖食用。
脱脂牛奶冲燕麦片
倒入脱脂牛奶和燕麦片，加开水冲，冲的时间要久一点，吃的时候可以加适量的糖调味。
蛋花燕麦
水烧开，鸡蛋打散，待水开后，倒入鸡蛋，变成蛋花。
然后，加燕麦片，搅拌均匀。
按个人口味加入糖或者盐，即可食用。
注意事项
燕麦的营养非常丰富，大家可以根据自己的口味，自己动手做一顿美味的营养燕麦片吧。
如果觉得这篇经验对你有帮助，记得点赞给个力采纳我哦
以上就是燕麦糊的做法的全部内容，1 准备好食材 2 大米、燕麦浸泡一个晚上 3 将食材用清水冲洗干净 4 倒入豆浆机里 5 加入适量的水 6 盖上盖子 7 插上电源按下米糊键 8 好后过沥一下。
