猪肚怎么蒸好吃又营养？把碎胡椒粒和盐均匀撒在猪肚上，里外都要撒上，方便猪肚入味这里用的盐要比平时煮菜多两倍，猪肚需要咸一些才好吃蒸锅上汽后隔水蒸1小时30分钟，当蒸到半小时左右，猪肚会向这样收缩鼓起来，需要用筷子把它翻一下。那么，猪肚怎么蒸好吃又营养？一起来了解一下吧。
主料
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南瓜适量
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猪肚适量
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薏米适量
调料
葱
适量
姜
少许
八角
适量
花椒
适量
白胡椒
适量
清蒸猪肚的做法
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1.南瓜切菱形块，葱切段、姜切片
2.将猪肚用盐水洗净，冲洗干净，放入锅内凉水下锅煮
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3.放入葱姜花椒、大料
4.将煮熟的猪肚捞出切片
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5.锅内做水放入猪肚片、南瓜块、泡好的薏米，大火煮开
6.将煮熟的猪肚薏米汤盛出，放入胡椒粒上蒸锅盖上保鲜膜蒸10分钟即可。
薏苡仁猪肚汤
美容功效：润滑、细嫩皮肤，修复疤痕性皮肤，除水肿
材料：薏苡仁、猪肚
做法：把薏苡仁、猪肚放在一起，煲一到两个小时即可。
白胡椒煲猪肚汤
原料：白胡椒，性味辛、温。入胃、大肠经。含胡椒碱、胡椒脂碱和挥发油等。功能温中散寒，醒脾开胃。《本草纲目》认为它“暖肠胃，除寒湿反胃，虚胀冷积，阴毒”。《唐本草》说它“主下气，温中，去痰，除脏腑中风冷”。《海药本草》指出它可“去胃口气虚冷，宿食不消，霍乱气逆，心腹卒痛，冷气上冲”。
猪肚即猪胃，性味甘、微温，入胃经。功能健脾胃，补虚损，通血脉，利水，除疳。《别录》说它“补中益气，止渴、利”。《本草图经》记载它能治“骨蒸热劳，血脉不行，补羸助气”。《日华子本草》还说用猪肚酿黄糯米蒸捣为丸，可治劳气以及小儿疳积黄瘦病。
做法：购买猪肚一只，反复用水冲洗净。把约15克白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分。然后把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个小时以上（至猪肚酥软），加盐调味即可。另外，汤煲好后的猪肚酥烂滑软，切条装盘，再撒上白芝麻和鲜酱油，是一道非常不错的冷盘。
功用：可以用于治疗胃寒，心腹冷痛，因受寒而消化不良，吐清口水，虚寒性的胃、十二指肠溃疡等。
猪身上每一个部位几乎都是宝。特别是猪肚，想必很多人对于它都是念念不忘，吃过了都说好。虽然猪肚的名字不大雅观，但猪肚不仅口感爽脆，还具有特别好的营养价值。一起来看看蒸猪肚的做法大全吧！
蒸猪肚
食材：猪肚、猪脾各1个，党参、陈皮各30克，粟米饭250克，盐、酱油、花椒、姜各适。
做法：
1、先准备好上述所需食材；
2、先将猪肚洗净去脂；
3、陈皮浸汤刮去橘白；猪脾切末；再将党参、陈皮捣为末；
4、以猪脾拌粟米饭，加盐、酱油、花椒、姜等调味品拌匀；
5、与党参、陈皮末同纳猪肚内缝合，蒸熟即可！
蒸猪肚的营养价值虽然高，但猪肚必须要清洗干净哦。
蒸猪肚的营养价值
天气寒冷的时候，不妨给自己做顿好吃的'，做蒸猪肚即简单又营养。不管是寒冬腊月不像做菜，还是冬季犯困想要好好休息。都可以给自己做个蒸猪肚，不仅美味还非常有营养，一起来看看蒸猪肚的营养价值吧！
蒸猪肚的主要食材是猪肚，将猪肚蒸着吃，不仅清淡可口，还具有很好的营养价值哦。
猪肚的营养价值：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用猪肚适合人群适宜虚劳瘦弱者食用；适宜脾胃虚弱，食欲不振，泄泻 下痢者食用；适宜中气不足，气虚下陷，男子遗精，女子带下者食用。
猪肚粘液很多。如光用水洗是不够干净的。洗肚前，在顶部直切一小口，将肚身反转，用盐擦匀肚身，再用冷水清洗粘液，后用沸水泡至肚苔发白，脚用小刀刮去粘液及白苔，再用清水洗净便成。 猪肚煮熟后，切成长块，放入碗内，加上一些汤，放锅里蒸，长块的猪肚便会加厚一倍。不过，千万不要放盐，否则就象牛筋一样硬了。 冷水猪肚 这是一款粤式普通冷碟，其成品的嫩、爽、鲜颇受大众喜爱，但要真正做得味道好，还要记住以下几点： 材料：白净厚的鲜猪肚1个、葱15克、姜20克、陈皮15克、砂姜5克、葱白末5 克、生姜末10克、炸蒜仔油15克、白葱油50克、味精3克、鸡精粉2克、胡椒粉1克、砂姜粉2克、香油12克、蚝油80克、绍酒80克、食粉（小苏打）50克。 一、制猪肚 1、猪肚的油脂应割除干净，然后用精盐、淀粉抓洗干净，加入食粉拌抹均匀，并腌渍两小时，放入沸水锅中，略烫，用刀刮去白膜。再投入冷水锅中，加入绍酒，焯熟，捞出，并用清水将内外洗干净，并放入清水中浸泡2-3小时。 2、锅中加清水，放入葱段、姜片、陈皮、砂姜、绍酒，并下猪肚，中火煮1小时左右，至用手能捏得动时，捞出，放入盛有大量冷开水的容器中，浸泡2-3小时，至吸水胀大，即可改刀装盘浇上佐料或蘸佐料食用。
做法
菜谱名称：原蒸肚片
所属菜系：湘菜
制作材料：
主料：猪肚400克
辅料：枸杞子10克 桂圆5克 党参15克 附子15克 山药(干)15克 枣（干）10克
调料：白胡椒5克 冰糖30克 盐2克 猪油（炼制）15克
制作工艺：
1. 将猪肚洗净，煮熟，斜片成5 厘米长、2 厘米宽的长块；
2. 枸杞子、党参、附片、淮山药和红枣用冷水洗干净；
3. 桂圆、荔枝去壳；
4. 将猪肚与枸杞子、党参、附片等一同装入绿釉钵内；
5. 再放白胡椒（碾碎）、精盐、熟猪油、冰糖上笼蒸30 分钟；
6. 然后加鸡清汤500毫升，蒸至软烂即成。
工艺提示：
大火气足，蒸约2 小时左右。
以上就是猪肚怎么蒸好吃又营养的全部内容，2、锅内加入适量的水，将猪肚放入笼屉里，盖上锅盖，大火蒸30分钟。3、大火蒸30分钟后，打开锅盖，注意不要蒸的时间过长，猪肚会变老，口感也不好。怎么判断猪肚熟没熟的方法也很简单，用筷子轻轻一插，能够轻轻插进去。
