红菜苔做法？1、备用食材：红菜苔适量，大蒜2瓣，白糖1茶匙，白醋少许，食盐少许；2、红菜苔准备出适量，将其用手指从花的地方开始，掐成长段，如果掐不动的时候就需要折断去掉皮，将掐好的红菜苔仔细清洗干净；3、控水待用，那么，红菜苔做法？一起来了解一下吧。
红菜苔炒腊肉

食材：
红菜苔、腊肉、油、盐、干辣椒、蒜、生姜。
做法：
1、将红菜苔和腊肉清洗干净，将红菜苔斜刀切成段，将腊肉切成片。
2、锅里放入适量油，放入腊肉片，炒至发白到四周卷曲。
3、将肉控油捞出，将底油烧热。
4、放入切好的蒜末、姜末、葱末和辣椒段，爆香。
5、然后把红菜苔放入，均匀翻炒。
6、红菜苔稍软后，放适量盐进行调味。
7、最后放入炒好的腊肉，均匀翻炒即可。
清炒红菜苔

食材：
红菜苔400克，辣椒(红,尖)30克。盐5克、 鸡精2克、白醋5克、香油10克、植物油20克、大葱5克、姜3克。
做法：
1.将红菜苔洗净切段；红辣椒切丝；葱、姜切末；
2.沙锅下植物油，放入姜末、葱末炒香；
3.加入红菜苔段、盐翻炒，滴白醋、香油，放入鸡精翻炒均匀即可。
家常红菜苔

食材：
红菜苔一把（约1斤），肥肉少量，蒜2瓣，红尖椒小半个，盐1茶匙，鸡精1/3茶匙；
做法：
1.红菜苔一把，要选嫩的；
2.老根不要，折成4厘米左右的段，洗净甩干水备用；
3.肥肉洗净切片，蒜拍一下去皮切片，红尖椒切碎备用；
4.炒锅洗净烧干，放入肥肉；
5.炼出肥肉里的油；
6.倒入红菜苔、蒜，大火翻炒均匀；
7.待红菜苔稍变软时，下入一勺盐、小半勺鸡精（不喜欢可不放），炒匀即可；撒上红椒碎，出锅装盘！
香肠炒红菜苔

食材：
红菜苔、油、盐、香肠、红椒、大蒜。
腊肉红菜苔
用料
主料红菜苔1把腊肉1块
调料色拉油适量食盐适量姜适量蒜适量干辣椒适量
腊肉红菜苔的做法
1.红菜苔洗净去掉老皮，嫩的可以不去
2.然后将粗的部分切成两瓣沥干水分备用
3.腊五花肉上热锅，慢慢煸出油份
4.下姜蒜末和自制干红辣椒炒香
5.下入红菜苔炒软
6.起锅前加入盐即可
烹饪技巧 1、红菜苔如果显老，最好去掉外皮再炒这样更嫩。
2、腊肉最好选取肥瘦相间的，这样炒出来的素菜更香。
3、红菜苔要用大火快炒，炒的时间太长就该出水分不好吃了。
菜品特色
红菜苔与武昌鱼并称为“楚天两大名菜”，它因叶脉和茎杆的外表呈特殊的紫红色而得名，据说它有着悠久历史。据记载，从唐朝起，这种菜便作为贡品，给皇室食用，还获得“金殿玉菜”的封号。
红菜苔宜挑选断面没有白心，看起来是半透明的淡绿色，捏起来比较硬实，少叶，没开花的红菜苔，粗短的菜苔相对比较嫩。掌握红菜苔的做法不仅可以为自己的家人准备一道美味可口的饭菜，还可以帮助我们的身体保持一个健康的状态。
清炒红菜苔
红菜苔剥去根部老皮，去花连叶子一起掐成段，清洗干净后沥干水份。
热锅上油，油热后下蒜末爆香。
下入沥干水份的红菜苔，加少许白糖大火翻炒至断生后，加入盐调味，滴几滴醋炒匀起锅前撒入鸡精提味即可。
清炒紫菜心
将紫菜心(红菜苔)切斜段、大蒜切片、红椒切细丝泡水。
锅烧热后放少许油。
热锅温油放入大蒜片，煸出香味。
放入紫菜心，快速煸炒。(尽量不要再焯水，要不营养都水里见了)
放入盐、鸡精调味。
迅速煸炒出锅即可。(不要把菜炒的太老，可以用少许水淀粉勾个薄芡)
红菜苔炒腊肉
1.准备红菜苔和蒜苗。
2.炒过的腊肉。
3.红菜苔洗净用手掰成段。
4.辣椒、蒜苗切段。
5.热好锅后，倒入腊肉翻炒。
6.待肥肉透明加入红菜苔。
7.炒至红菜苔变软。
8.加入干辣椒。
9.炒至辣椒香味溢出。
10.加入蒜苗翻炒至熟即可出锅。
炝炒红菜苔
菜谱做法：
1.红菜苔洗净，用手折成段，去掉外皮。
2.猪肉烧热、放入辣椒、葱蒜爆香。
3.倒入菜薹，调入盐、生抽、醋翻炒2分钟即可。
红菜苔的做法
1、 清炒红菜苔：红菜苔洗净后切成段状加入烧开的水中焯一下后捞出沥干，油锅烧热后加入红菜苔段大火煸炒熟后再加入一些豆瓣酱翻炒后便可出锅食用。
2、 红菜苔烧腊肉：将红菜苔洗净后折成均匀长度的段状，并且取最嫩的地方用清水洗干净后沥干。腊肉切成均匀的片状加入油锅中爆炒，然后分别下葱姜蒜末爆香后捞出。将红菜苔段加入油锅中翻炒后加入腊肉片翻炒均匀后加入食用调味品搅拌后便可装盘食用，是一道不可错过的下饭利器。
红菜苔的采摘方法
红菜苔一般的食用部位为比较嫩的地方，直接用手折断就行。但是对于湖北当地来说不能直接用手采摘，而需要用特制的镰刀进行收割，这样才能保证红菜苔的新鲜度和食用范围。
以上就是本文对红菜苔的相关介绍，红菜苔虽然适用人群比较广，但是对于一些脾胃虚寒的患者来说还是谨慎食用，否则会造成不太好的后果。红菜苔虽然是湖北的特产，但是因其味道鲜美也备受外地人喜爱，但是只是可惜在科技发达的如今，红菜苔还是无法在岭南地区扎根。总之红菜苔味道可口，营养价值含量很高，是一种大家不可错过的蔬菜。
红菜苔不需要焯水，焯过水反而容易让其口感变差，而且需要注意的是，炒红菜时间也不能太久了，断生就可以了，炒过头了红菜台吃着就不美味了，炒红菜苔需要大火快炒，短时间内炒好出锅，吃着更加美味；
以上就是红菜苔做法的全部内容，炒红菜苔的做法：备用食材：红菜苔500克，大蒜3瓣，干辣椒3个，食盐少许，猪油少许；制作过程：第一步，首先准备一把红菜苔，将其先择一择，去除不能吃的部分，选取比较嫩的枝干，去皮破开，将红菜苔仔细清洗干净。
