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茶树菇煲鸡汤的做法,鸡和茶树菇能一起炖有啥功效

  • 汤的做法
  • 2024-06-29

茶树菇煲鸡汤的做法?1、鸡腿洗净,茶树菇浸泡后去掉根清洗干净。2、姜切片,小葱挽结。3、砂锅中放入足量的水,将鸡腿和姜片放入,大火烧开,撇去浮沫,转小火,炖煮30分钟。4、加入茶树菇,继续小火炖煮1小时,即可用盐调味,食用时,撒上白胡椒粉和葱花即可。5、可以开吃啦。那么,茶树菇煲鸡汤的做法?一起来了解一下吧。

鸡汤怎么炖最有营养

土鸡、茶树菇、白参、红枣、枸杞、莲子

做法

准备:茶树菇、枸杞、红枣分别洗净,浸泡备用。

1、焯水。这一步是做肉类汤必须的过程。水烧开,将鸡倒入煮开后捞起。去掉血水后能让煲出来的汤色比较清爽不浑浊。

2、煲。煲里一次性加足冷水(煲的过程中是不可以再加水的),放入焯过水的鸡、姜片、莲子、广东米酒(适量),大火烧开,转小火煲1小时。

3、加入茶树菇、枸杞、红枣继续煲45分钟左右,加入盐、鸡精、胡椒粉,美味的鸡汤就好了

营养价值

1.茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。

2. 茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。

3.根据国家食品质量监督检验中心(北京)检验报告,茶树菇营养成分为:

4.每100克(干菇)含蛋白质14.2克,纤维素14.4克,总糖9.93克;含钾4713.9毫克,钠186.6毫克,钙26.2毫克,铁42.3毫克。

茶树菇鸡汤怎么炖好喝又营养

相比猪肉、牛肉等脂肪含量较多的红肉,鸡肉属于热量低一些,口感较清爽的白肉,特别适合在夏天食用,而汤中的另一道重要配料茶树菇也是以富含丰富氨基酸和多种营养成分出名的食用菌类,茶树菇还含有丰富的植物纤维素,能吸收汤中多余的油份,使汤水喝起来更清爽不油腻。这道菜成品口感汤水清爽甜美,鸡肉鲜嫩,茶树菇吃起来也是爽脆可口。

材料

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全鸡一只、鲜茶树菇100克(如用晒干的50克就够了,需要提前泡发清洗和剪去根部)、姜一块、小葱一把

茶树菇鸡汤

准备调料:盐、白胡椒粉

做法

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1、全鸡切块,茶树菇清洗干净,切段待用,姜切片;

制作材料(13张)

2、沙锅中放入足量的水,将鸡块和姜片都放入,大火烧开,用漏勺撇去浮沫,转小火,炖煮30分钟;

3、加入茶树菇,继续小火炖煮1小时,即可用盐调味,食用时,撒上白胡椒粉和葱花即可。

提示

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1、如果喜欢汤水口感更清爽一些,可以提前将鸡皮下的鸡油去除;

2、茶树菇用干的或者新鲜的味道没有太大差别,只是如果用干茶树菇,泡发清洗时一定要细心多漂洗几遍,以免茶树菇中带沙影响口感。

营养价值

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茶树菇属伞菌目,粪伞科,田蘑属,又名茶菇、油茶菇、神菇。茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达

19.55%。

清远鸡隔水蒸15分钟凉冷冰冻

茶树菇煲鸡汤

材料:土鸡一只,茶树菇,葱,姜,料酒,盐。

做法:

1、茶树菇泡发洗净,剪掉底部的根,用少量清水浸泡,葱姜备好。

2、鸡收拾干净。凉水放入鸡一起烧开,加葱姜,撇去浮沫(鸡的浮沫并不多)。

3、加少许料酒,放茶树菇,连同浸泡茹的少量干净水一起倒入,再次煮开后调小火煲1.5小时,关火前加少量盐调味。

茶树菇和什么煲汤好:茶树菇排骨煲

原料:排骨300克、茶树菇30克、红枣10颗、姜2片、盐1茶匙。

做法:

1、茶树菇去掉根部,然后用清水浸泡约1个小时,将浸泡好后的茶树菇切成长段。

2、红枣洗干净,将两头剪开口,沥干水分。

3、排骨洗干净,切成大块,将排骨放入沸水中焯烫去掉血水,然后捞起,冲洗掉浮沫。

4、将焯烫好的排骨放入锅中,加入茶树菇、红枣和姜片,倒入淹没食材的清水。

5、用大火烧开,然后换成小火熬煮2个小时,最后调入盐即可盛入碗中。

茶树菇猪心汤

材料:猪心1个,干茶树菇80克,小番茄6粒,油菜100克,葱花、姜片各少许,精盐适量,酱油1大匙,味精1/2小匙,大蒜油1小匙,料酒2大匙。

做法:

1、猪心切开去除里面血块洗净切片。

2、干茶树菇用冷水泡至涨发,剪去菇蒂,再用流水冲洗几遍,去除茶树菇的酸涩味,取出切段。

干茶树菇炖鸡的做法大全

主料:茶树菇100克、鸡肉400克、葱段5克、姜片4克、蒜块3克。

辅料:食用油5毫升、料酒5克、老抽5克、生抽5克、清水50毫升、盐3克、鸡粉2克。

1、茶树菇去蒂。

2、锅中放油,倒入蒜块,葱段,姜片,大火爆香。

3、加入鸡肉,料酒,茶树菇,老抽,生抽,翻炒均匀。

4、加入清水,盐,鸡粉,翻炒均匀,大火收汁即可。

5、成品图如下。

茶树菇和鸡怎么炖汤好吃

茶树菇煲鸡汤的用料

土鸡 一只茶树菇 葱 姜 料酒 盐

茶树菇煲鸡汤的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

茶树菇泡发洗净,剪掉底部的根,用少量清水浸泡,葱姜备好

步骤 2

鸡收拾干净,具体步骤可以参考这里。凉水放入鸡一起烧开,加葱姜,撇去浮沫(鸡的浮沫并不多),加少许料酒,放茶树菇,连同浸泡茹的少量干净水一起倒入,再次煮开后调小火煲1.5小时,关火前加少量盐调味

茶树菇鸡汤「广东人爱喝汤」的用料

茶树菇 50克红枣 5颗枸杞 10粒盐 半勺鸡肉 500克

茶树菇鸡汤「广东人爱喝汤」的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

准备材料,鸡肉、茶树菇(需要泡十分钟)、红枣(切断容易出味)、枸杞洗干净。

步骤 2

锅加冷水后,直接将茶树菇,红枣,枸杞放入。

步骤 3

煮开后,再煮二十分钟,倒入鸡肉。

步骤 4

煮开后,继续煮十五分钟。

步骤 5

放盐,关火。

步骤 6

鲜美的汤就煮好啦!鸡肉可以蘸着酱料吃,鸡汤就直接喝!

步骤 7

鲜美~

步骤 8

葱花、香菜淋上酱油、花生油,酱料就做好啦

以上就是茶树菇煲鸡汤的做法的全部内容,第1步将干茶树菇洗净用温水泡30分钟,沥干水分,姜切片,葱切断儿 第2步鸡洗净,剁成小块,入沸水焯去血沫捞出备用 茶树菇炖鸡 第3步锅里放油,大火加热炒锅中的油,放入姜片、葱断、八角和花椒炒香,再加入鸡块翻炒,至鸡肉变色 第4步放入茶树菇翻炒,加入白糖,酱油继续翻炒。

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