银耳红枣枸杞汤做法？1、准备材料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。2、红枣用水洗净备用。3、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。4、泡发的银耳用手掰成小块。5、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。6、枸杞洗净备用。7、银耳放入高压锅中，加适量水。8、放入红枣。那么，银耳红枣枸杞汤做法？一起来了解一下吧。
1、用料：银耳、红枣、冰糖、枸杞。
2、银耳用水泡发一晚，冲洗干净后，去根，撕成小块。
3、红枣去核，切丝。用筷子往红枣顶部戳进去，红枣核就可以轻松去掉了。
4、单晶冰糖，可以根据自己的口味调整，喜欢甜就多放点。
5、三杯纯净水，大概1200毫升。
6、全部倒入锅里，选择炖品功能，没有炖品功能用煮粥功能也可以，煮两个小时左右。
7、到时间后加入枸杞，焖5到十分钟。
8、这样一碗银耳红枣汤就做好了，电饭煲的煮粥或煲汤功能都可以用来做这道甜品。
1、银耳大半朵，袋装蜜枣10个，枸杞一把，冰糖适量
2、银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。
3、枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。
4、泡好的银耳，去掉蒂，用手掰成小块。泡好的枸杞，控干水分，备用。
5、取一个无油的锅，不要用铁锅，放入足量水，放入银耳、枸杞和红枣，大火烧开，之后放入少许冰糖，转小火，慢慢炖煮一小时以上即可关火。可以热食也可以放凉后食用。若要至银耳呈现黏稠状则需更长时间，效果为更好。
银耳枸杞红枣汤的做法：
1. 准备材料：银耳20克、枸杞10克、红枣10颗。
2. 将银耳用水浸泡30分钟至软化，洗净后切小块备用。
3. 红枣去核，洗净备用。
4. 将一锅水烧开，放入银耳、枸杞和红枣，用大火煮沸后转小火煮30分钟。
5. 关火后，让汤稍微冷却后即可食用。
银耳枸杞红枣汤的功效：
1. 补血养颜：银耳中含有丰富的胶质和蛋白质，可以滋养肌肤，延缓衰老；红枣中富含铁和维生素C，有助于提升血液质量和养颜。
2. 润肺养胃：银耳具有润肺止咳的作用，能缓解咳嗽、嗓子干燥等症状；红枣则可以养胃、缓解胃痛和消化不良。
3. 养肝补肾：枸杞中含有丰富的多种氨基酸和维生素，可以保护肝脏和肾脏的功能，有助于排除体内的毒素，增强免疫力。
总之，银耳枸杞红枣汤是一道富有营养的汤品，适合于补血养颜、润肺养胃和养肝补肾等人群食用。
枸杞银耳红枣汤是一道具有滋补养颜作用的汤品，下面是制作方法：
所需材料：
- 枸杞子：适量
- 银耳：适量
- 红枣：适量
- 冰糖或者蜂蜜：根据个人口味添加
步骤：
1. 将银耳用水泡软，撕成小块备用。
2. 红枣用清水洗净，去掉核。
3. 准备一个大锅，加入适量的水，将泡好的银耳和洗净的红枣放入锅中，用中小火煮开。
4. 煮开后转小火慢炖，悠悠地炖煮30分钟。
5. 在最后几分钟，加入枸杞子煮片刻。
6. 根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀。
7. 关火后，待温度适宜时，即可享用。
温馨提示：
- 枸杞子可以根据个人口味添加，如果喜欢可以多放一些。
- 煮开后需转小火慢炖，使材料充分释放出营养成分。
- 可以根据个人口味调整冰糖或蜂蜜的用量，或者不加糖直接喝。
这样，一份美味的枸杞银耳红枣汤就做好了，香甜可口，营养丰富。
1、准备材料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。
2、红枣用水洗净备用。
3、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
4、泡发的银耳用手掰成小块。
5、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。
6、枸杞洗净备用。
7、银耳放入高压锅中，加适量水。
8、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。
9、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
以上就是银耳红枣枸杞汤做法的全部内容，1、银耳大半朵，袋装蜜枣10个，枸杞一把，冰糖适量 2、银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。3、枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。4、泡好的银耳，去掉蒂，用手掰成小块。泡好的枸杞，控干水分，备用。5、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
