紫薯饼的做法大全?1、准备食材。2、南瓜去皮洗净,切成小块用微波火力,3分钟一次一共2次。3、紫薯洗净后放入锅中煮熟。(紫薯用微波炉太干了,不介意的也可以用微波炉)4、煮熟后去皮压成紫薯泥。5、准备椰蓉和炼乳。6、那么,紫薯饼的做法大全?一起来了解一下吧。
食材
紫薯300克
糯米粉100克
清水35克
白糖30克
黑白芝麻或面包糠适量
如想夹馅(豆沙、芝士碎)180克
步骤
1、紫薯洗净、去皮、切片,上锅大火蒸熟,15分钟。
2、倒出水分,趁热边加入白糖边用勺子压成泥。
3、倒入糯米粉、水,揉成柔软的面团(水和粉此时可以根据情况加减),盖上保鲜膜醒10分钟。
4、面团搓长后分8等份(50克)。(如果想要夹馅,此时豆沙馅分每个13克,收口捏紧)
5、手指沾水,揉一下面团,便于裹上芝麻(或裹上面包糠),压扁。
6、锅内放油,小火煎饼。
7、中火煎至两面金黄后,沿着锅边倒少量清水,盖上锅盖焖5分钟,水干即可。(也可以锅内多倒油,直接炸至两面金黄,但是第一种方法少油,较健康)。
8、这是油煎过的饼。(很糯、很软,但是油略多,减肥的朋友要少吃哦)
9、这是烤箱烤出来的饼。用烤箱180度,15分钟,翻面,再烤5分钟,即可。(饼是干的,但是口感也很好,外面微脆,里面依然糯糯的)
主料:紫薯50克、鸡蛋1个、面粉50克。
辅料:白糖20克。
1、紫薯50g削皮。
2、隔水蒸熟。
3、捣成紫薯泥。
4、鸡蛋一个搅匀放入白砂糖。
5、加入面粉和紫薯泥。
6、搅拌均匀。
7、将搅拌好的紫薯泥压成饼状。
8、锅中刷油,放入紫薯饼,小火煎2分钟即可。
9、成品图如下。
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
紫薯具体如此之高的营养价值,那紫薯到底怎么做才好吃呢,小董今天用紫薯做一个简单又好吃的紫薯饼,喜欢的朋友可以试一下。
主要食材:紫薯3个,面粉1碗
配料:油,糖
具体步骤:
1、紫薯洗干净削皮,切成厚片,盛入盘中,锅中烧水,水开之后放入紫薯,大火蒸15分钟左右
2、盆中倒入一碗面粉,用温水和面,成絮状后开始和面,将面和成面团,盖上保鲜膜醒发20分钟
3、紫薯蒸好之后取出来,将紫薯倒入碗中,放入两勺糖,给它捣成泥,紫薯捣成泥之后稍微晾凉
4、面发好之后取出来给它揉一下,然后给它搓成长条,切成大小均匀的剂子,取一个剂子按成饼状,然后中间放点紫薯泥,包包子一样给它包起来,封一下口。也可以用擀面杖稍微擀一下。擀成饼状就可以了。
5、电饼铛中刷油,给它预热一下。将饼放入电饼铛中,上面再刷一层油,盖上盖子焖两分钟。然后给它翻一下面,再继续烙两分钟,将饼烙至两面金黄就可以了。
——【紫薯饼】——
【制作材料】:紫薯2个、面粉200克、盐2克、炼乳50克(也可以放白糖)
02
——制作方法和步骤——
【步骤一】:取一个大碗,然后放入200左右的面粉,放入盐2克,慢慢倒入热水(温度50-60度左右,也可以用烫面),边倒边搅把面粉搅成面絮状。
【步骤二】:用手把面絮揉成光滑的面团,然后盖盖醒20分钟左右。
【步骤三】:面和好后,把紫薯清洗干净,把皮打掉,然后切厚片装盘放入锅中,大火烧开,用中火蒸8至10分钟左右,把紫薯蒸熟。
【步骤四】:紫薯蒸熟后取出来,倒入大碗中,用勺子趁热把紫薯捣碎成紫薯泥。
【步骤五】:紫薯捣成泥后,我们放入准备好的炼乳,然后用勺子搅拌均匀备用,大家要是不喜欢炼乳的味道的话,可以放白糖或者蜂蜜都可以。
【步骤六】:面团醒好后,我们取出放面板上,给它揉搓成条,然后用刀切成大小均匀的和鸡蛋大小的剂子,用手把剂子搓圆,给它压成圆饼。
【步骤七】:然后把圆饼的一面上刷一层油,再把另外的一个圆饼放在刷油的饼上,然后用手压一起,压薄一点的饼,最后用擀面杖把粘在一起的饼擀成薄饼。
【步骤八】:把擀成的大饼找到结合地方,轻轻地给它分开后就成两张饼,把一张放面板上,然后把紫薯泥用勺子给它摊铺在饼上。
用料
主料:紫薯50克、鸡蛋1个、面粉50克
辅料:白糖20克
1、紫薯50g削皮。
2、隔水蒸熟。
3、捣成紫薯泥。
4、鸡蛋一个搅匀放入白砂糖。
5、加入面粉和紫薯泥。
6、搅拌均匀。
7、将搅拌好的紫薯泥压成饼状。
8、锅中刷油,放入紫薯饼,小火煎2分钟。
9、紫薯饼成品。
以上就是紫薯饼的做法大全的全部内容,紫薯300克 糯米粉100克 清水35克 白糖30克 黑白芝麻或面包糠适量 如想夹馅(豆沙、芝士碎)180克 步骤 1、紫薯洗净、去皮、切片,上锅大火蒸熟,15分钟。2、倒出水分,趁热边加入白糖边用勺子压成泥。3、倒入糯米粉、。