儿童蔬菜丸子的做法?1. 西兰花丸子:将西兰花煮熟捣成泥,加入蛋液、面粉、面包糠、盐和黑胡椒粉混合,搓成丸子,烤至金黄色。口感清爽,营养丰富。2. 土豆丸子:蒸熟的土豆泥中加入葱花、蒜末、芫荽、面粉、鸡蛋液、盐和白胡椒粉,那么,儿童蔬菜丸子的做法?一起来了解一下吧。
1. 西兰花丸子:将西兰花煮熟捣成泥,加入蛋液、面粉、面包糠、盐和黑胡椒粉混合,搓成丸子,烤至金黄色。口感清爽,营养丰富。
2. 土豆丸子:蒸熟的土豆泥中加入葱花、蒜末、芫荽、面粉、鸡蛋液、盐和白胡椒粉,搓成丸子,油炸至外酥里嫩。这种丸子可口美味,是素食者的首选。
3. 胡萝卜丸子:将胡萝卜切成小块蒸熟,捣成泥,加入鸡蛋液、淀粉、面包糠、盐和五香粉,慢慢搓成丸子,炸至金黄色。这种丸子富含胡萝卜素和维生素C,是营养价值很高的一种小吃。
4. 菜花丸子:将菜花剁碎,加入饺子馅、少量淀粉、盐、酱油和花椒粉混合,搓成丸子,入蒸锅蒸10分钟左右即可食用。这种丸子清脆可口,营养丰富。
5. 青椒丸子:将青椒炒至熟透,切成小块,加入鸡蛋液、面粉、葱花、盐和胡椒粉混合,搓成丸子,烤至金黄色。这种丸子辣爽可口,风味独特。
6. 紫甘蓝丸子:将紫甘蓝切碎,加入少量面粉、葱花、洋葱碎、盐和胡椒粉混合,搓成丸子,炸至金黄色。营养丰富的紫甘蓝和葱花的搭配,让这种丸子特别香。
7. 豇豆丸子:将豇豆煮熟,捣成泥,加入少量面粉、鸡蛋液、盐、胡椒粉和甜面酱混合,搓成丸子,入油锅炸至表皮金黄色即可。这种丸子有豇豆的清香,炸得酥脆,是非常受欢迎的一款小吃。
蔬菜的丸子的做法特别简单,除了茼蒿以外,选择其它时令的蔬菜,也是可以的,大家可以根据个人的喜欢来选择,比如:空心菜,花菜,萝卜、西兰花等等都是非常不错的选项,拌馅的时候,还可以加入其它辅料,比如虾皮等等。
喜欢吃丸子的人不在少数,尤其是过年过节的时候,好些家庭都喜欢炸点这种传统便利的小吃食,除了可以哄孩子高兴以外,还可以稍微的解解馋,蔬菜丸子的好处是营养丰富,即便吃多了也不易上火,尤其是野菜做的,比如:茼蒿等等。
【食材配料】:茼蒿(或者其它蔬菜)、盐、鸡精、十三香、胡萝卜、葱、鸡蛋、食用油。
【制作过程】:
1、首先,准备1把新鲜的茼蒿,把它们清洗干净后,再将它们改刀切成碎末,装入盆中,同时,放入适量的胡萝卜末,以及少量的葱花(起到增香和提味的作用)。
2、然后,再打入1-2枚新鲜的鸡蛋,同时,放入少许的盐、鸡精、十三香调味,再加入1大勺面粉(或者淀粉),和少量的清水,将它们充分搅拌成黏稠适中的面糊,状态如上图所示即可。
3、锅中倒入适量的底油,待油温提升至5-6成热时(注意火候,制作蔬菜丸子和炸豆腐丸子温度完全不同,前者低,后者高),再将面糊挤成丸子逐一下入热油中,全程保持中小火“浸炸”,将它们炸至外表金黄酥脆为止,控干油分后,装入盘中,即可上桌,特点是:咸香酥脆,营养丰富,超级诱人。
今天来与大家分享一个常见的蔬菜丸子名叫豆腐丸子,下面一起来看看具体做法吧。
主要食材:豆腐1块,胡萝卜1根,鸡蛋2个,胡椒粉1勺,火腿肠1根,香菜2颗,葱2根,姜1块,面粉3勺,食盐2勺。鸡精1勺,十三香3克。
方法步骤:
1.胡萝卜洗净削皮,一切两段,先切片,片的厚度2毫米左右。
2.再切成丝,最后切丁装盘备用。
3.小葱对半切,然后再切成小丁,和胡萝卜丁放在一起。
4.火腿肠同样切丁,这里的蔬菜可以根据自己的喜好添加,例如香菇,西兰花,青椒及芹菜等等。
5.切一点姜末,香菜末,以上全部放入一个碗中。
6.空碗中放一块嫩豆腐用手把它抓碎,一直抓成豆腐泥,越碎口感越好,做出来的成品也好看。
7.抓碎成细泥接着打入两个鸡蛋。
8.加上一勺盐打个底味,一勺鸡精增鲜,一勺十三香调味。再倒入切好的配菜。
9.加入一勺生抽入味上色,再添加两勺面包糠,既增加了口感渲软蓬松又增加了色彩。
10.加入普通面粉稍微多一些,一共加了3勺,这样更容易抱团丸子好成型。
11.用手抓拌均匀所有的食材,第一步很关键,一定要搅匀,味道才会均衡,特别提示大家不要放淀粉,淀粉是发精的,吃起来的丸子不会松散。
12.搅拌以后用手反复挤压丸子成型。
13.这样丸子下锅容易定型,丸子大小直径3厘米左右,起锅倒油,油温六成用左手虎口配合手抓,反复转动挤出圆球,下入锅里油炸,直到全部金黄。
杂蔬丸子顾名思义就是各种蔬菜做的丸子,适合大点的18个月以上的宝宝食用。用的玉米粒是白玉米,也可以买现成的甜玉米粒,那样黄色的小玉米粒裹在丸子外面蒸出来就更好看了。