花生苗怎么做好吃?花生苗好吃的做法有干锅花生苗、猪耳拌花生苗、腊肉炒花生苗、清炒核桃花生苗、爆炒花生苗。1、干锅花生苗。花生苗去根,红辣椒改刀切条。五花肉、火腿切丝,花生芽沸水待用。锅下猪油烧热,下五花肉、火腿煸炒至出香味,那么,花生苗怎么做好吃?一起来了解一下吧。
花生芽苗菜是一种类似于豆芽的菜品,它是把花生米经过泡制和催芽以后得到的一种芽苗类蔬菜,它保留了花生米大部分营养,能为人体提供多种有益的营养成分,只是生活中很多人对花生芽苗菜十分陌生,不知道花生芽苗菜应该怎么做,为此我专门对花生芽苗菜的做法进行了整理,现在写出来分享给大家。
花生芽苗菜的做法
韭菜炒花生芽
1、韭菜炒花生芽时需要新鲜花生芽两百五五十克,韭菜一百五十克,猪熟油五十克,盐与料酒和香油各少量就可以。
2、把准备好的花生芽洗好以后放在沸水中焯熟,取出过冷水,降温以后沥掉水分备用,把韭菜洗好以切成小段备用。
3、把锅中放入准备好的猪油,加热以后把花生芽放入到锅中炒制两分钟,加入盐和料酒以及香油,再把切好的韭菜放入进去,然后用大火快速炒匀,直接出锅装盘就可以。
凉拌花生芽苗菜
1、凉拌花生芽苗菜也是人们食用花生芽苗菜时的一种理想吃法,需要准备花生芽两百克,黄瓜一百克,胡萝卜五十克,大蒜以及大葱和盐与花椒油都适量就可以。
2、把花生芽清洗干净,在锅中放水,烧开以后把花生芽放入到沸水中焯三四分钟,然后取出放在冷水中快速降温,降温以后取出挤掉水分备用。
3、把黄瓜切丝,胡萝卜洗好以后也切成丝状,与处理好的花生芽放在一起,再把大蒜制成蒜泥,把大葱切成葱丝一起放进去,最后加入准备好的调味料调匀以后即可装盘上桌食用。
五花肉炒花生芽
食材的准备:
花生芽200克,五花肉50克,青椒半个,葱、姜、花椒适量,生抽1茶匙,老抽1茶匙,白糖半茶匙,盐适量,食用油适量。
烹饪的做法:
1、准备花生芽、几片五花肉、葱、姜、青椒切好备用。
2、花生芽的根部不好吃,切掉不要,将花生芽清洗干净,一切两半。
3、锅烧热,热锅冷油倒入五花肉,小火煸炒,将五花肉的油脂煸炒出来,这样借着猪油的香味炒出来的花生芽就更香了。接着加入葱、姜、花椒炒出香味,能吃辣的可以加入一勺红油豆瓣酱或者干红辣椒。
4、接着倒入沥干水分的花生芽煸炒,不要急于添加调料,一直煸炒至微软。
5、加入1茶匙生抽、1茶匙老抽、半茶匙白糖翻炒均匀,沿着锅边倒入少量开水,盖上锅盖焖2分钟,焖至花生芽熟透。
6、倒入切好的青椒丝,根据口味添加适量盐调味,翻炒出锅即可。
花生苗好吃的做法有干锅花生苗、猪耳拌花生苗、腊肉炒花生苗、清炒核桃花生苗、爆炒花生苗。
1、干锅花生苗。花生苗去根,红辣椒改刀切条。五花肉、火腿切丝,花生芽沸水待用。锅下猪油烧热,下五花肉、火腿煸炒至出香味,放入荆沙豆酱、干辣椒、小米椒,然后依次放入精盐、鸡粉、味精、老抽、蚝油、十三香,待汤汁稍干后起锅即可。
2、猪耳拌花生苗。用沸水将花生苗焯熟,用冷水冲凉。沥去水分,加入耳丝,放入调料拌匀即可。
3、腊肉炒花生苗。花生苗洗净,腊肉切成小片。锅内放油烧热后,放入腊肉炒到透明。放入花生芽,焖烧一会儿,放入调料炒制即可。
4、清炒核桃花生苗。将花生苗去小须根,胡萝卜去皮用波纹刀切条。热锅入玉米油,入核桃仁炒香微黄,下胡萝卜条炒软。入花生芽,火稍开大一些,可稍淋水,炒至无生气,加入调味料翻匀即可。
5、爆炒花生苗。花生苗去除根须,清洗干净,用手掐成寸段。锅内水烧开后放一小勺盐,把花生苗焯半分钟左右捞出沥干。青尖椒、红尖椒和生姜分别切丝,香葱、大蒜切末。锅烧热倒入葵花籽油,放几粒花椒炸香后捞出丢掉。放入姜丝和青、红尖椒翻炒即可。
1、食材用料:花生芽200克,芥菜梗200克,风味脆皮火腿80克,黑胡椒粉3克,盐少许,蚝油4克,食用油适量,芝麻香油少许
2、花生芽去除须茎。
3、花生芽洗净后滤干水分。
4、脆皮火腿切厚片。
5、再切条。
6、芥菜去叶留梗洗净。
7、切粗丝(和花生芽的粗细差不多就好。
8、热锅冷油烧至七成熟,放入花生芽中火煸炒(火不要太过猛,易把花生苗炒焦)待花生芽5成熟。
9、放入芥菜梗煸炒一下。
10、加入脆皮火腿接着煸炒。
11、加入盐。
12、加入蚝油和黑胡椒粉煸炒入味。
13、关火,起锅前淋入少许芝麻香油即可。
花生芽凉拌最好吃,做法简单方便,味道酸辣脆爽,非常下饭。具体做法如下:
主料:花生芽250克。
辅料:红辣椒1个、青辣椒1个、小香葱2棵、苹果醋适量、盐适量、香油适量、鸡精适量。
1、准备材料,花生芽、葱、辣椒洗净。
2、葱切段儿,辣椒切丝。
3、花生芽焯水,辣椒丝、葱段儿、花生芽放入大碗内,放适量盐。
4、适量苹果醋。
5、放入鸡精。
6、放入香油拌匀即可。
以上就是花生苗怎么做好吃的全部内容,4、脆皮火腿切厚片。5、再切条。6、芥菜去叶留梗洗净。7、切粗丝(和花生芽的粗细差不多就好。8、热锅冷油烧至七成熟,放入花生芽中火煸炒(火不要太过猛,易把花生苗炒焦)待花生芽5成熟。9、。